Chociaż większość tego, czym się przez ostatni rok z wami dzielę, to Joga Twarzy, to jednym z moich najwcześniejszych kroków w świat holistycznego zdrowia była tradycyjna joga. Joga ciała nadal pozostaje istotną częścią mojej codziennej rutyny. Obecnie często traktuję jogę twarzy i jogę ciała jako dwie odrębne praktyki, ale są one silnie powiązane ze sobą. Dzisiaj …
Obszar pod brodą zaczyna obwisać kiedy mięśnie stają się słabsze. Zła postawa to kolejny powód powstawania podwójnego podbródka, ponieważ zachęca do gromadzenia się płynu pod skórą. Dzisiejszy post dotyczy naturalnego zmniejszenia podwójnego podbródka. Poznasz proste i łatwe wskazówki, które zajmują bardzo mało czasu, ale mogą znacząco wpłynąć na wygląd i samopoczucie okolicy podbródka. Wierzę w …
Read more „Jak naturalnie zmniejszyć podwójny podbródek, czyli poznaj 4 cenne wskazówki”
Żyjemy obecnie w epoce informacji. Nasze mózgi nieustannie pracują, przetwarzając nowe dane. Nawet jeśli uważamy, że odpoczywamy, na przykład czytając książkę, mózg nadal jest stymulowany i rzadko kiedy ma szansę się wyłączyć. W tym samym czasie nasze ciała zapadają się od siedzącego i pracowitego trybu życia. Ciało potrzebuje dobrego ożywienia i odżywienia. Zaniedbywanie ciała wpływa bezpośrednio …
O tym prostym i potężnym systemie uwielbiam pisać, mówić i uczyć, dlatego dziś jeszcze raz przyjrzymy się jakie korzyści daje nam regularna praktyka, jak możemy z nim jeszcze pracować oraz jakie zioła pić, aby zachować kanały w czystym przepływie. Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest układ limfatyczny, koniecznie przeczytaj ten artykuł 👇 a następnie wróć …
Read more „6 prostych kroków, aby oczyścić limfę + zioła wspomagające drenaż limfatyczny”
„Samodyscyplina wypala zanieczyszczenia i rozpala boskość.” Jogasutry,2.43 Co czujesz kiedy wypowiadasz na głos lub myślisz o dyscyplinie? Często jest tak, że włosy zaczynają się jeżyć na skórze. A co czujesz kiedy mówisz o umiejętnościach, kiedy wyobrażasz sobie siebie w najlepszej formie? Pewnie czujesz się dobrze! Pewnie czujesz jak zalewa Cię wdzięczność! 🙂 Tradycja Wschodu TAPAS …
Read more „Codzienna dyscyplina sposobem na rozwijanie umiejętności”
Za dwa dni rozpoczynamy już 8 miesięczny cykl Jogi Twarzy. Wspaniała podróż przez piękno i harmonię! Ten styl jogi jest bardzo prosty. Lubię proste rozwiązania, dlatego cały ten cykl jest poświęcony prostemu odmłodzeniu! Przygotowanie również jest proste! Najważniejszy jest komfort! Wybierz swoje miejsce do praktyki i upewnij się, że codziennie 30 minut będzie tylko i …
Po 8 inspirujących miesiącach czas na pełnię lata i małe zmiany, które pozwolą płynąć nam razem z cyklem księżyca rozwiązując najbardziej bieżące dla nas sprawy!🌜🌝🌛Podróż zaczynamy podczas Pełni Księżyca i przez 28 cudownych dni wspólnie dopełnimy cały cykl!I jeszcze jedna sprawa, o której nic jeszcze nie mówiłam! JOGA NIDRA! ✨ Od tego cyklu raz w …
Osobiście myślę, że ostatni rok przekazał nam bardzo dużo wartości i większość z nas zgadza się w stwierdzeniu, że największą radość sprawiają nam relację z ludźmi. Wspólnie doszliśmy też do wniosku, że do szczęścia, wcale nie potrzebujemy wymyślnych gadżetów, czy ekskluzywnych prezentów. Przez ostatni rok jeszcze bardziej zaczęłam doceniać emocje, przeżycia, doświadczenia. Dlatego dziś przychodzę …
Read more „Prezent na dzień mamy – idealny i jedyny w swoim rodzaju.”
Jak zagęścić brwi naturalnie i bezboleśnie? W tym wpisie zdradzę Ci moje ulubione ćwiczenie na zagęszczenie brwi. Ale zanim do tego dojdzie to przeanalizujmy na moment proces starzenia skóry. W miarę upływu czasu, skóra na twarzy staje się cieńsza i bardziej podatna na opadanie. W szczególności warte uwagi są okolice oczu – z całego ciała …
Read more „Jak zagęścić brwi – poznaj 2 niezawodne sposoby!”
Hejka! Mam dla Ciebie cudowną wiadomość! Jeśli… Nie próbowałaś jeszcze jogi twarzy Chcesz zobaczyć jak to jest Masz jakieś wątpliwości Nie jesteś pewna, czy joga twarzy jest dla Ciebie … Mam dla Ciebie wspaniałą nowinę! Live z jogą twarzy – ruszamy już 1 czerwca! Już od 1 czerwca zapraszam wszystkich na darmową 15-20 minutową praktykę …
Read more „Darmowy live z jogą twarzy w każdy poniedziałek!”