Pozycje jogi twarzy dla każdego etapu w cyklu menstruacyjnym
Jogę twarzy można praktykować w dowolnym czasie miesiąca. Wręcz polecam codzienną praktykę przez kilka minut, idealnie około 5-20 minut.…
Browsing Category
życie codzienne
18 posts
Słyszałaś już to wiele razy, ale czy robisz to?
Oto kilka PROSTYCH, SKUTECZNYCH I NATURALNYCH wskazówek jak czuć się i wyglądać młodo i szczęśliwie: 1. Dbaj o swoje ciało: ćwicz regularnie, stosuj…
5 powodów, by żyć tu i teraz.
1. Teraźniejszość to jedyna chwila, która naprawdę istnieje: przeszłość minęła, a przyszłość jest niepewna. Skupienie się na chwili obecnej może…
10 nawyków, które zmieniły moje życie
Zostawiam tutaj nutkę noworocznych inspiracji, bo może właśnie w tym roku czujesz ogromną chęć wprowadzenia zmiany w swoje…
Czym jest medytacja?
Medytacja jest stanem czystej świadomości. To prosta obecność. Przez większość czasu nasza świadomość jest przepełniona ruchem – poruszają…
20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 2
Jak szanować siebie i to wyrażać? Czytaj dalej… 11. Realizuj swoje marzenia i miej ambicję Bądź osobą, która…
20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 1
Jak szanować siebie i to wyrażać? Wszyscy, bez wyjątku, pragniemy być kochane i szanowane za to, kim jesteśmy,…
Joga twarzy w domu dla zapracowanych kobiet. Praktyczny poradnik
W dzisiejszym szybkim tempie życia łatwo zaniedbać pielęgnację twarzy. Jednak nie musisz rezygnować z dbania o siebie! Joga…
Joga twarzy a kosmetyki: jak połączyć praktykę z pielęgnacją skóry?
Joga twarzy to zestaw inteligentych i odmładzających sekwencji skupiających się na wzmacnianiu mięśni twarzy, poprawianiu krążenia krwi, rozluźnieniu…
Najprostsza i najskuteczniejsza technika pobudzająca produkcję kolagenu i elastyny w celu redukcji zmarszczek.
Kolagen i elastyna to dwa ważne białka występujące w naszym organizmie. Są one kluczowe dla utrzymania elastyczności, jędrności…