Czytaj więcej 96 views2 minute read Odkryj inspirujące wartości Jogi Twarzy.22 maja 2023 Wielokrotnie zapominamy, jak niesamowitym darem jest nasze własne ciało i twarz, które nosimy przez całe życie. Każda linia,… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 97 views2 minute read Korzyści zdrowotne i relaksacyjne związane z refleksologią rąk + kilka ćwiczeń15 maja 2023 Refleksologia rąk to terapeutyczna metoda, która opiera się na zasadzie, że różne obszary rąk są związane z innymi… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 77 views2 minute read Skłon do przodu dla dobrego wyglądu skóry9 maja 2023 U T T A N A S A N A To istotna asana (pozycja), która powinna być elementarną… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 129 views2 minute read Najprostsza i najskuteczniejsza technika pobudzająca produkcję kolagenu i elastyny w celu redukcji zmarszczek.8 maja 2023 Kolagen i elastyna to dwa ważne białka występujące w naszym organizmie. Są one kluczowe dla utrzymania elastyczności, jędrności… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 197 views2 minute read Trzy 1 minutowe techniki, które odmienią Twoje życie codzienne!6 maja 2023 Czasami może nam się wydawać, że dbanie o siebie jest wymagające i rozumiem jak trudno jest zacząć nie… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 166 views2 minute read Joga Nidra czyli sen z pierwiastkiem świadomości29 listopada 2022 Trening umysłu Joga Nidra to stan umysłu pomiędzy jawą a snem. Podczas praktyki, otwierasz głębsze fazy swojego umysłu.… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 171 views2 minute read 3 pozycje jogi twarzy, dzięki którym natychmiast podniesiesz powieki!28 listopada 2022 Zła postawa ciała to punkt numer 1 na drodze do opadających powiek! Jeśli dorzucimy do tego kociołka osłabione… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 185 views2 minute read Oddech, który likwiduje złość i przywraca spokój wewnętrzny25 listopada 2022 Od tysiąc leci ćwiczenia oddechowe, znane pod nazwą PRANAJAMA wykorzystywane były do rozładowania stresu i ukojenia całego organizmu.… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 141 views2 minute read Redukcja podwójnego podbródka w 3 krokach + wyzwanie21 listopada 2022 Aby lepiej zrozumieć twarz i zachodzące na niej zmiany w pierwszej kolejności warto przeanalizować… styl życia. Często szukamy… Czytaj więcej 0 0 0
Czytaj więcej 214 views2 minute read Akupresura na zdrowy sen17 listopada 2022 Sen jest jedną z najważniejszych życiowych czynności. Podczas snu nasze ciało odpoczywa, regeneruje się i odnawia. Każdy lubi… Czytaj więcej 0 0 0