Joga twarzy Archives - Strona 4 z 7

3 pozycje jogi twarzy, dzięki którym natychmiast podniesiesz powieki!

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, oddech, Zdrowie 28 listopada 202228 listopada 2022No Comments

Zła postawa ciała to punkt numer 1 na drodze do opadających powiek! Jeśli dorzucimy do tego kociołka osłabione mięśnie, intensywne wyrażanie emocji oraz brak wewnętrznego wsparcia mamy prawdziwe zapadanie się twarzy. Jak sobie z tym poradzić? Zanim zaczniesz… Przede wszystkim zawsze upewnij się, że masz czyste ręce i twarz. Na samym początku własnej przygody możesz …

Redukcja podwójnego podbródka w 3 krokach + wyzwanie

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie, życie codzienne 21 listopada 202221 listopada 2022No Comments

Aby lepiej zrozumieć twarz i zachodzące na niej zmiany w pierwszej kolejności warto przeanalizować… styl życia. Często szukamy problemów tam gdzie ich nie ma i rozwiązań, które nie do końca są zdrowe dla naszego ciała. Jednym z głównych elementów jogi twarzy jest świadomość wykonywanych w ciągu dnia czynności, które poprawiają Twoje samopoczucie, a dzięki temu …

Akupresura na zdrowy sen

by domisobestoJoga, Joga twarzy, odpoczynek, Zdrowie 17 listopada 202218 listopada 2022No Comments

Sen jest jedną z najważniejszych życiowych czynności. Podczas snu nasze ciało odpoczywa, regeneruje się i odnawia. Każdy lubi budzić się wyspany, wypoczęty i gotowy do działania. Dobry sen to dobry dzień 🙂 Przywiązujemy uwagę do zdrowego stylu odżywiania, ćwiczenia, redukowania stresu, ale czy w takich zestawieniach znajdujemy miejsce i czas na sen? Sen wspiera odporność …

Read more „Akupresura na zdrowy sen”

8 niezwykłych korzyści jakie oferuje Joga Twarzy

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, życie codzienne 31 października 202231 października 2022No Comments

Czy nadal zwlekasz z włączeniem Jogi Twarzy do swojej codziennej rutyny? Prawdopodobnie nie jesteś świadoma wszystkich korzyści jakie możesz otrzymać dzięki regularnej praktyce! Przygotowałam dla Ciebie ten, krótki wpis z nadzieją i wiarą, że znajdziesz w nim motywację do rozpoczęcia tego zdrowego nawyku 🙂 1. Rozluźnienie Joga Twarzy pomaga rozluźniać napięcia zgromadzone w mięśniach twarzy …

Czy Joga Twarzy naprawdę działa?

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 12 października 202212 października 2022No Comments

Odpowiedź jest oczywista – TAK! Wiem jednak, że potrzebujesz głębszego wyjaśnienia, więc zapraszam do dalszego czytania. Starzenie się twarzy jest częściowo spowodowane zanikiem mięśni. Mięśnie twarzy przylegają bezpośrednio do skóry w przeciwieństwie do mięśnie na całym ciele, dlatego każdy lekki ruch mięśni twarzy poruszy jej skórę. Angażując się w rutynowe ćwiczenia twarzy, wzmacniasz mięśnie, a …

4 wskazówki dla zapracowanych mam, które chcą zacząć praktykować jogę twarzy.

by domisobestoJoga twarzy, Zdrowie, życie codzienne 12 sierpnia 202212 sierpnia 2022No Comments

Wiele kobiet rozpoczyna praktykować jogę twarzy, ponieważ interesuje je naturalne podnoszenie i modelowanie twarzy, szybko jednak zdają sobie sprawę, jak wiele głębszych korzyści zdrowotnych przynosi regularna rutyna jogi twarzy. To właśnie te cudowne korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia przekonały mnie, jak ważną cześć praktyki stanowią. Joga twarzy jakiej uczę jest holistyczna i bardzo często …

Jak w 3 krokach zmniejszyć widoczność zmarszczek na czole bez ingerencji igieł?

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 1 sierpnia 20221 sierpnia 2022No Comments

Podczas wyrażania i mówienia często nadużywamy twarz, powodując napięcie w mięśniach, a to prowadzi do powstawania zmarszczek. Niektórzy sięgają po botox lub inne zastrzyki, aby rozluźnić czoło i zmniejszyć zmarszczki,a ja dziś pokaże Ci jak łatwo i naturalnie uwolnić napięcie mięśni, praktykując jogę twarzy. Poznasz trzy proste techniki, które skupiają się na czole i obszarze …

Jak ukoić zmęczoną skórę w 5 prostych krokach?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 24 lipca 202224 lipca 2022No Comments

W tym poście przeprowadzę Cię przez prostą i uspokajającą sekwencję, która ukoi zmęczoną skórę i sprawi, że znów poczujesz się przebudzona i pełna energii. Wprowadź tę prostą rutynę dobrego samopoczucia do swojego dnia, a poczujesz się rozpieszczony i zadbany. PRZED ROZPOCZĘCIEM Ta sekwencja jogi twarzy wspomaga uspokojenie i ukojenie, więc dla najlepszych rezultatów oraz odczuć …

Jak sprawić, żeby mieć mniej wyprysków na twarzy?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie, życie codzienne 11 lipca 202212 lipca 2022No Comments

Pomyślałam sobie, że dam Wam kilka porad dotyczących utrzymania czystości skóry twarzy z perspektywy życia codziennego. Wcześniej sama nie wiedziałam dokładnie jak mogę dodatkowo wspierać czystość twarzy i tak oto powstała ta krótka lista. Wiele z Was już wie, że jestem zwolenniczką prostych, szybkich i łatwych metod jeśli chodzi o pielęgnację twarzy i całego ciała. …

Joga Twarzy – rano czy wieczorem?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie 15 marca 202215 marca 2022No Comments

Biorąc pod uwagę fakt, że każdy prowadzi inny tryb życia dla jednej kobiety poranna praktyka będzie jak zbawienie, natomiast innej spodoba się wieczorna rutyna. Nie jesteśmy w stanie zadowolić wszystkich jednocześnie, natomiast dziś pragnę wyjaśnić jak dobierać ćwiczenia w zgodzie z porą dnia i trybem naszego organizmu. Osobiście kocham wieczorną rutynę pielęgnacyjną, jednak robię też …