Regularny zdrowy sen działa dla naszej urody więcej niż najdroższe kremy. Nie od dziś wiemy, że wpływa także na nasze zdrowie. Jeśli chodzi o to jak dobrze spać to każdy z nas ma swoje teorie. Jest więc prawie niemożliwe, aby wierzyć wszystkiemu, czego dowiadujemy się w tym temacie. Zainspirowana dokumentem „Headspace – Guide to sleep” …
Read more „Jak dobrze spać i czy kieliszek wina ukoi Cię do snu?”
Z przyjemnością i ogromną radością zapraszam Cię na majowe zajęcia z jogi twarzy, które trwają aż 4 tygodnie! Joga twarzy Joga twarzy ma wiele ciekawych i dobroczynnych zalet. Przede wszystkim regularna praktyka sprawia, że zaczynasz czuć się i wyglądać zdrowiej i młodziej. Z dnia na dzień: Twoja twarz zaczyna nabierać blasku. Skóra staje się oczyszczona, a …
Read more „Majowe zajęcia z jogi twarzy? Zapisz się już dziś!”
My, kobiety nastawione jesteśmy do działania w sprawie powstających zmarszczek. Chcemy, aby nasza skóra była jak najdłużej młoda i świeża. Ale czy znasz swoich największych wrogów? Poznaj zmarszczki i ich rodzaje. Kurze łapki To promieniście ułożone linie pojawiające się w okolicy zewnętrznych kącików oczu. Są one skutkiem silnego działania mięśnia okrężnego oka, który kurczy się …
Read more „Czy wiesz co masz na twarzy? Zmarszczki i ich rodzaje”
Terapia 4 szklanek to mój sposób na zdrowie od 2 lat. Codziennie rano wypijam 4 szklanki (przepis poniżej), które nastrajają i pobudzają mój organizm na cały dzień. Jest to także mój rytuał. Dzięki któremu niesamowicie się uziemiam, a także mam w podświadomości fantastyczne uczucie, że zrobiłam dla siebie dzisiaj coś wyjątkowego. Niesamowite korzyści! Forma codziennego …
Limfa sokiem życia, czyli jak dbać o układ odpornościowy Układ limfatyczny to oczyszczalnia naszego ciała. Jest to inteligentny system usuwania śmieci, niszczy szkodliwe substancje, takie jak patogeny, odpady metaboliczne, toksyny. Jeśli jest stale przeciążony zbyt dużą ilością odpadów, przepływ limfy zostaje spowolniony, aż dochodzi do jej przekrwienia. W rezultacie następuje stopniowe zatrucie całego organizmu. W …
Read more „Limfa sokiem życia, czyli jak dbać o układ odpornościowy + DARMOWA PRAKTYKA”
W tym wpisie dowiesz się co to jest joga twarzy, dlaczego zastępuje botoks i co przynosi codzienna praktyka, która idealnie nadaje się na czas kwarantanny. Na samym końcu wpisu znajdziesz 10 minutową darmową praktykę. Słowo o jodze twarzy Joga twarzy to naturalny sposób na młodszy i zdrowszy wygląd i samopoczucie z dodatkowym poczuciem relaksu i …
Read more „Jak joga twarzy czyni cuda każdej kobiecie + DARMOWA PRAKTYKA”
Wstajesz, patrzysz w lustro i jedyne co widzisz to Twoje zapadnięte powieki? Czasami powieki opadają tak bardzo, że być może zakres Twojego widzenia zmniejsza się. Być może, widzisz aż nadto, ale jedyne co rzuca Ci się w oczy są właśnie Twoje zapadnięte powieki. Najpierw napij się wody Odwodnienie organizmu w pierwszej kolejność pokaże się pod …
Read more „Sposób na zapadnięte powieki. Jak „otworzyć” swoje oczy.”
Poranna joga twarzy, czyli rozpocznij wspaniale dzień z moją darmową praktyką Witam Cię ciepło w słoneczny (przynajmniej Londyn jest już na maksa wiosenny) poniedziałkowy poranek. Dziś zapraszam Cię na krótką przygodę z poranną jogą twarzy. Jeśli zastanawiałeś się w jaki sposób rano nakładać olejek, w jaki sposób obchodzić się ze swoją skórą i jak traktować …
Jak co miesiąc, po skończonych warsztatach, dostaję od Was mnóstwo pięknych i wzruszających wiadomości. Niektóre z Was, wysyłają mi także efekty jogi twarzy, zdjęcia „przed i po”. Moja przemiana Na początku chciałam pokazać Ci moją przemianę. Zaznaczam jednak, że jogę twarzy ćwiczę już ponad 4 lata, dlatego te efekty są u mnie bardzo widoczne. Zauważam …
Joga twarzy i ćwiczenia, które mają potężną moc? W tym wpisie, poznasz 3 techniki, które przyniosą natychmiastowe efekty! Poznaj 3 potężne ćwiczenia z jogi twarzy Wygładzenie czoła Umieść palce na środku czoła i wygładzaj na zewnątrz poziomymi liniami. Siła nacisku jest średnia. Powtarzaj 60 sekund. Jak to działa: Różowy blask Delikatnie zaciskaj palce na całej …