20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 1

by domisobestożycie codziennePosted on No Comments

Jak szanować siebie i to wyrażać? Wszyscy, bez wyjątku, pragniemy być kochane i szanowane za to, kim jesteśmy, niezależnie od naszej pozycji społecznej. Chcemy być słuchane i traktowane sprawiedliwie oraz z godnością. Ale najczęściej, jeśli chodzi o nas samych, traktujemy nasze własne opinie, wartości, potrzeby i pragnienia jako ostatnie rzeczy, z którymi możemy się kompromitować. …

Read more „20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 1”

Poznaj 10 prostych sposobów jak osiągnąć szybsze rezultaty z jogi twarzy

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Uroda, ZdrowiePosted on No Comments

Zanim rozpocznie się październikowy cykl codziennej praktyki, koniecznie dowiedz się w jaki sposób wspierać swoją twarz, aby zobaczyć efekty własnej pracy jeszcze szybciej. 1. CZYSTE RĘCE W ciągu całego dnia dotykamy wielu ręczy i byłabyś zaskoczona, ile bakterii regularnie nosisz na rękach. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to wcierać bakterie w twarz. Jest to szczególnie …

Read more „Poznaj 10 prostych sposobów jak osiągnąć szybsze rezultaty z jogi twarzy”

Jak ujędrniać twarz podczas jogi ciała?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, UrodaPosted on No Comments

Chociaż większość tego, czym się przez ostatni rok z wami dzielę, to Joga Twarzy, to jednym z moich najwcześniejszych kroków w świat holistycznego zdrowia była tradycyjna joga.  Joga ciała nadal pozostaje istotną częścią mojej codziennej rutyny. Obecnie często traktuję jogę twarzy i jogę ciała jako dwie odrębne praktyki, ale są one silnie powiązane ze sobą. Dzisiaj …

Read more „Jak ujędrniać twarz podczas jogi ciała?”