1. Teraźniejszość to jedyna chwila, która naprawdę istnieje: przeszłość minęła, a przyszłość jest niepewna. Skupienie się na chwili obecnej może pomóc Ci docenić piękno życia i cieszyć się tu i teraz. 2. Teraźniejszości redukuje stres i niepokój: Koncentrując się na chwili obecnej, pozbywasz się zmartwień z przyszłości lub żalu z przeszłości. Tu i teraz czujesz się spokojna i zrelaksowana. …
Miód był używany od tysięcy lat jako naturalny słodzik, ale posiada on też wiele inspirujących i odmładzających właściwości, które sprawiają, że jest idealnym wyborem zarówno w praktykach duchowych, jak i kosmetycznych. Z duchowego punktu widzenia miód jest często postrzegany jako symbol obfitości i dobrobytu. Jego słodka i lepka natura reprezentuje słodycz życia i była używana w …
Read more „MIÓD – ODMŁADZAJĄCA, INSPIRUJĄCA I SPIRYTUALNA SUBSTANCJA”
DREWNO PALĄC SIĘ TWORZY OGIEŃ, Z KTÓREGO PO UGASZENIU ZOSTAJE POPIÓŁ CZYLI ZIEMIA. ZIEMIA RODZI METAL. METAL MOŻNA PRZETOPIĆ NA PŁYN – WODA. WODA NATOMIAST ODŻYWIA DRZEWO. Teoria pięciu przemian (五行 wǔxíng) jest jednym z filarów chińskiej medycyny tradycyjnej i filozofii konfucjańskiej. Według tej teorii, wszystko w świecie – ludzie, rośliny i przedmioty, może być …
Ból głowy może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak stres, napięcie mięśniowe, brak snu, problemy z żywieniem, zmiany hormonalne. Nasz styl życia w ogromnym stopniu wpływa na nasze samopoczucie. Holistyczne podejście do likwidowania bólu głowy to przede wszystkim rozpoznanie przyczyny i opracowanie planu, który uwzględni całe ciało i umysł. Poniżej przedstawiam moich kilka ulubionych holistycznych metod …
Zostawiam tutaj nutkę noworocznych inspiracji, bo może właśnie w tym roku czujesz ogromną chęć wprowadzenia zmiany w swoje życie codzienne. Oczywiście jak mowa o zmianach, to tylko takich co pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie i całe życie! Wszystkie te zmiany, sprawiły, że przede wszystkim czuję się dobrze sama ze sobą! Czuję się zadbana, pewniejsza siebie, …
Medytacja jest stanem czystej świadomości. To prosta obecność. Przez większość czasu nasza świadomość jest przepełniona ruchem – poruszają się myśli, emocje, ambicje, pragnienia, wspomnienia. W dzień w dzień, a nawet w nocy kiedy śpimy – umysł funkcjonuje i śni. Medytacja ma miejsce kiedy ruch się zatrzymuje. Myślenie ustało, nie porusza się żadna myśli, nie pobudza …
Uwielbiam pomagać innym! Uwielbiam sprawiać, że codziennie świat staje się jeszcze piękniejszym miejscem! Uwielbiam dawać wartość! Jednak są dni, tygodnie a nawet miesiące, kiedy potrzebuje sama naładować baterię, bo przecież z pustego naczynia jeszcze nikt nigdy niczego nie nalał. I tym też dla mnie jest przygoda z dbaniem o siebie. W pierwszej kolejności należy zadbać o …
Read more „11 rzeczy, na których warto skupić swoją uwagę w 2024 roku”
Długie godziny przed ekranem sprawią, że oczy stają się zmęczone, przez co zaczynamy mrużyć je częściej, a to prowadzi do przepracowania mięśni okrężnych oczu.
Jak szanować siebie i to wyrażać? Czytaj dalej… 11. Realizuj swoje marzenia i miej ambicję Bądź osobą, która ma marzenia i aspiracje. Miej ambicję dla siebie. Życie jest pełne możliwości, tajemnic i wspaniałych rzeczy. Szanuj swoje życie i szanuj możliwości, które przed Tobą stoją. Wierz, że możesz dokonać wielkich i znaczących rzeczy, niezależnie od swojego …
Read more „20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 2”
Jak szanować siebie i to wyrażać? Wszyscy, bez wyjątku, pragniemy być kochane i szanowane za to, kim jesteśmy, niezależnie od naszej pozycji społecznej. Chcemy być słuchane i traktowane sprawiedliwie oraz z godnością. Ale najczęściej, jeśli chodzi o nas samych, traktujemy nasze własne opinie, wartości, potrzeby i pragnienia jako ostatnie rzeczy, z którymi możemy się kompromitować. …
Read more „20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 1”