domisobestoZostawiam tutaj nutkę noworocznych inspiracji, bo może właśnie w tym roku czujesz ogromną chęć wprowadzenia zmiany w swoje życie codzienne.
Oczywiście jak mowa o zmianach, to tylko takich co pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie i całe życie!
Wszystkie te zmiany, sprawiły, że przede wszystkim czuję się dobrze sama ze sobą! Czuję się zadbana, pewniejsza siebie, kochana, a na mojej twarzy przez większość czasu jest uśmiech, bo daję sobie czas i uwagę.
OTO LISTA 10 NAWYKÓW, KTÓRE ZMIENIŁY MOJE ŻYCIE:
1. Czytanie inspirujących i rozwijających książek / słuchanie podcastów.
2. Codziennie po przebudzeniu, pierwsze co wypowiadam do siebie to: KOCHAM CIĘ!
3. Szczotkowanie ciała na sucho przed prysznicem.
4. Zaufanie do siebie. Zaufanie do czasu i przestrzeni.
5. Regularna przerwa od Social Media – minimum jeden dzień w tygodniu.
6. Regularna praktyka jogi.
7. Pierwsza rzecz, którą robię po przebudzeniu to ścielenie łóżka – czysta przestrzeń dookoła mnie dodaje mi energii i świeżego spojrzenia.
8. 15 minut dziennie na ciszę i oddech – medytacja, spacer lub kąpiel.
9. Picie ciepłej wody.
10. Głaskanie kotka 🙂
Jeśli Ty również znajdujesz się na skrzyżowaniu i nie wiesz, w którą stronę iść – zacznij od ukochania samej siebie, bo przecież to od środka zaczyna się zmiana 🙂
Życzę Ci cudownej self-care przygody!
Domi
domisobesto
