Codzienna dyscyplina sposobem na rozwijanie umiejętności

by domisobestoJoga, Joga twarzy, ZdrowiePosted on No Comments

„Samodyscyplina wypala zanieczyszczenia i rozpala boskość.” Jogasutry,2.43 Co czujesz kiedy wypowiadasz na głos lub myślisz o dyscyplinie? Często jest tak, że włosy zaczynają się jeżyć na skórze. A co czujesz kiedy mówisz o umiejętnościach, kiedy wyobrażasz sobie siebie w najlepszej formie? Pewnie czujesz się dobrze! Pewnie czujesz jak zalewa Cię wdzięczność! 🙂 Tradycja Wschodu TAPAS …

Read more „Codzienna dyscyplina sposobem na rozwijanie umiejętności”

3 kroki przed praktyką jogi twarzy

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Uroda, ZdrowiePosted on No Comments

Za dwa dni rozpoczynamy już 8 miesięczny cykl Jogi Twarzy. Wspaniała podróż przez piękno i harmonię! Ten styl jogi jest bardzo prosty. Lubię proste rozwiązania, dlatego cały ten cykl jest poświęcony prostemu odmłodzeniu! Przygotowanie również jest proste! Najważniejszy jest komfort! Wybierz swoje miejsce do praktyki i upewnij się, że codziennie 30 minut będzie tylko i …

Read more „3 kroki przed praktyką jogi twarzy”

jak dobrze spać

Jak dobrze spać i czy kieliszek wina ukoi Cię do snu?

by domisobestoUroda, ZdrowiePosted on No Comments

Regularny zdrowy sen działa dla naszej urody więcej niż najdroższe kremy. Nie od dziś wiemy, że wpływa także na nasze zdrowie. Jeśli chodzi o to jak dobrze spać to każdy z nas ma swoje teorie. Jest więc prawie niemożliwe, aby wierzyć wszystkiemu, czego dowiadujemy się w tym temacie. Zainspirowana dokumentem „Headspace – Guide to sleep” …

Read more „Jak dobrze spać i czy kieliszek wina ukoi Cię do snu?”

terapia 4 szklanek

Terapia 4 szklanek – mój sposób na zdrowie

by domisobestoZdrowiePosted on No Comments

Terapia 4 szklanek to mój sposób na zdrowie od 2 lat. Codziennie rano wypijam 4 szklanki (przepis poniżej), które nastrajają i pobudzają mój organizm na cały dzień. Jest to także mój rytuał. Dzięki któremu niesamowicie się uziemiam, a także mam w podświadomości fantastyczne uczucie, że zrobiłam dla siebie dzisiaj coś wyjątkowego. Niesamowite korzyści! Forma codziennego …

Read more „Terapia 4 szklanek – mój sposób na zdrowie”