Zdrowie Archives - Strona 4 z 4

Idealne techniki na rozluźnienie spiętych ramion i ujędrnienie szyi + praktyka

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 1 września 202124 marca 2024No Comments

Zapewniam Cię, że joga jest odpowiednia dla wszystkich. Praktykę możemy dostosować do każdego wieku, poziomu sprawności fizycznej i ruchowej. Chodzi tylko o poruszanie ciałem, pobudzanie krążenia i połączenia się z oddechem. Nie odkładaj dłużej jogi, myśląc, że to ciężka codzienna praca lub, że musisz mieć określony poziom sprawności lub elastyczności!! Techniki jakie tutaj poznasz są …

Naturalne sposoby na wyczerpany układ nerwowy

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Promocje, Zdrowie 13 sierpnia 202113 sierpnia 2021No Comments

Żyjemy obecnie w epoce informacji. Nasze mózgi nieustannie pracują, przetwarzając nowe dane. Nawet jeśli uważamy, że odpoczywamy, na przykład czytając książkę, mózg nadal jest stymulowany i rzadko kiedy ma szansę się wyłączyć. W tym samym czasie nasze ciała zapadają się od siedzącego i pracowitego trybu życia. Ciało potrzebuje dobrego ożywienia i odżywienia. Zaniedbywanie ciała wpływa bezpośrednio …

6 prostych kroków, aby oczyścić limfę + zioła wspomagające drenaż limfatyczny

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Promocje, Uroda, Zdrowie 10 sierpnia 202110 sierpnia 2021No Comments

O tym prostym i potężnym systemie uwielbiam pisać, mówić i uczyć, dlatego dziś jeszcze raz przyjrzymy się jakie korzyści daje nam regularna praktyka, jak możemy z nim jeszcze pracować oraz jakie zioła pić, aby zachować kanały w czystym przepływie. Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest układ limfatyczny, koniecznie przeczytaj ten artykuł 👇 a następnie wróć …

Codzienna dyscyplina sposobem na rozwijanie umiejętności

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Zdrowie 30 lipca 202129 listopada 2024No Comments

„Samodyscyplina wypala zanieczyszczenia i rozpala boskość.” Jogasutry,2.43 Co czujesz kiedy wypowiadasz na głos lub myślisz o dyscyplinie? Często jest tak, że włosy zaczynają się jeżyć na skórze. A co czujesz kiedy mówisz o umiejętnościach, kiedy wyobrażasz sobie siebie w najlepszej formie? Pewnie czujesz się dobrze! Pewnie czujesz jak zalewa Cię wdzięczność! 🙂 Tradycja Wschodu TAPAS …

3 kroki przed praktyką jogi twarzy

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie 22 lipca 202122 lipca 2021No Comments

Za dwa dni rozpoczynamy już 8 miesięczny cykl Jogi Twarzy. Wspaniała podróż przez piękno i harmonię! Ten styl jogi jest bardzo prosty. Lubię proste rozwiązania, dlatego cały ten cykl jest poświęcony prostemu odmłodzeniu! Przygotowanie również jest proste! Najważniejszy jest komfort! Wybierz swoje miejsce do praktyki i upewnij się, że codziennie 30 minut będzie tylko i …

Jak dobrze spać i czy kieliszek wina ukoi Cię do snu?

by domisobestoUroda, Zdrowie 7 maja 20217 maja 2021No Comments

Regularny zdrowy sen działa dla naszej urody więcej niż najdroższe kremy. Nie od dziś wiemy, że wpływa także na nasze zdrowie. Jeśli chodzi o to jak dobrze spać to każdy z nas ma swoje teorie. Jest więc prawie niemożliwe, aby wierzyć wszystkiemu, czego dowiadujemy się w tym temacie. Zainspirowana dokumentem „Headspace – Guide to sleep” …

Terapia 4 szklanek – mój sposób na zdrowie

by domisobestoZdrowie 29 kwietnia 202129 kwietnia 2021No Comments

Terapia 4 szklanek to mój sposób na zdrowie od 2 lat. Codziennie rano wypijam 4 szklanki (przepis poniżej), które nastrajają i pobudzają mój organizm na cały dzień. Jest to także mój rytuał. Dzięki któremu niesamowicie się uziemiam, a także mam w podświadomości fantastyczne uczucie, że zrobiłam dla siebie dzisiaj coś wyjątkowego. Niesamowite korzyści! Forma codziennego …