Uroda Archives - Strona 2 z 4 - Dominika Sobesto Yoga

Sekret młodej skóry: jak joga twarzy pomaga opóźniać oznaki starzenia?

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 15 maja 202315 maja 2023No Comments

Joga twarzy jest dla mnie formą pielęgnacji twarzy, która ma na celu wzmocnić jej mięśnie, pobudzić krążenie krwi i oczyścić poprzez różnorodne techniki. Stosowana regularnie, widocznie przyczynia się do redukcji zmarszczek i oznak starzenia. Oto kilka sposobów, w jakie joga twarzy może pomóc utrzymać młody wygląd skóry: 1. Wzmacnianie mięśni: Podczas wykonywania jogi twarzy angażowane …

Skłon do przodu dla dobrego wyglądu skóry

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 9 maja 20239 maja 2023No Comments

U T T A N A S A N A To istotna asana (pozycja), która powinna być elementarną częścią ćwiczeń każdej osoby praktykującej jogę i jogę twarzy. Rozciąga całą tylną stronę ciała, zwłaszcza nogi i dolną część pleców. Masuje narządy wewnętrzne, a także pomaga w detoksykacji wątroby, śledziony i nerek. Pozwala rozluźnić tułów, zwiększajac elastyczność …

Najprostsza i najskuteczniejsza technika pobudzająca produkcję kolagenu i elastyny w celu redukcji zmarszczek.

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie, życie codzienne 8 maja 20238 maja 2023No Comments

Kolagen i elastyna to dwa ważne białka występujące w naszym organizmie. Są one kluczowe dla utrzymania elastyczności, jędrności i sprężystości skóry, a także dla funkcjonowania tkanki łącznej, stawów, kości i mięśni. Ich naturalna produkcja zachodzi w naszym organizmie, a proces ten jest kontrolowany przez wiele czynników, w tym styl życia, dietę, a nawet zanieczyszczenia środowiska. …

Prosty sposób na pełną blasku skórę

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga twarzy, Uroda 1 kwietnia 20231 kwietnia 2023No Comments

Szukasz naturalnego sposobu na promienną i pełną blasku skórę? Nie szukaj dalej niż joga twarzy! Ta potężna praktyka może pomóc Ci osiągnąć piękną cerę poprzez zwiększenie przepływu krwi, zwiększenie produkcji kolagenu i uwolnienie napięcia mięśni twarzy. Jedną z największych zalet jogi twarzy dla promiennej skóry jest zwiększone krążenie. Kiedy wykonujesz praktykę na twarzy, stymulujesz przepływ …

Korzyści jogi twarzy o jakich jeszcze nie słyszałaś!

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Uroda 28 marca 202315 maja 2023No Comments

Joga twarzy to praktyka twarzy, której celem jest tonizacja, uniesienie i ujędrnienie mięśni twarzy. Zwolennicy tej dziedziny ( w tym ja 🙂 ) twierdzą, że może ona pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek, poprawić koloryt skóry i sprawić, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej i lepiej. W tym wpisie przyjrzymy się bliżej temu tematowi j i …

Redukcja podwójnego podbródka w 3 krokach + wyzwanie

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie, życie codzienne 21 listopada 202221 listopada 2022No Comments

Aby lepiej zrozumieć twarz i zachodzące na niej zmiany w pierwszej kolejności warto przeanalizować… styl życia. Często szukamy problemów tam gdzie ich nie ma i rozwiązań, które nie do końca są zdrowe dla naszego ciała. Jednym z głównych elementów jogi twarzy jest świadomość wykonywanych w ciągu dnia czynności, które poprawiają Twoje samopoczucie, a dzięki temu …

8 niezwykłych korzyści jakie oferuje Joga Twarzy

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, życie codzienne 31 października 202231 października 2022No Comments

Czy nadal zwlekasz z włączeniem Jogi Twarzy do swojej codziennej rutyny? Prawdopodobnie nie jesteś świadoma wszystkich korzyści jakie możesz otrzymać dzięki regularnej praktyce! Przygotowałam dla Ciebie ten, krótki wpis z nadzieją i wiarą, że znajdziesz w nim motywację do rozpoczęcia tego zdrowego nawyku 🙂 1. Rozluźnienie Joga Twarzy pomaga rozluźniać napięcia zgromadzone w mięśniach twarzy …

Czy Joga Twarzy naprawdę działa?

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 12 października 202212 października 2022No Comments

Odpowiedź jest oczywista – TAK! Wiem jednak, że potrzebujesz głębszego wyjaśnienia, więc zapraszam do dalszego czytania. Starzenie się twarzy jest częściowo spowodowane zanikiem mięśni. Mięśnie twarzy przylegają bezpośrednio do skóry w przeciwieństwie do mięśnie na całym ciele, dlatego każdy lekki ruch mięśni twarzy poruszy jej skórę. Angażując się w rutynowe ćwiczenia twarzy, wzmacniasz mięśnie, a …

Jak w 3 krokach zmniejszyć widoczność zmarszczek na czole bez ingerencji igieł?

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 1 sierpnia 20221 sierpnia 2022No Comments

Podczas wyrażania i mówienia często nadużywamy twarz, powodując napięcie w mięśniach, a to prowadzi do powstawania zmarszczek. Niektórzy sięgają po botox lub inne zastrzyki, aby rozluźnić czoło i zmniejszyć zmarszczki,a ja dziś pokaże Ci jak łatwo i naturalnie uwolnić napięcie mięśni, praktykując jogę twarzy. Poznasz trzy proste techniki, które skupiają się na czole i obszarze …

Jak ukoić zmęczoną skórę w 5 prostych krokach?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 24 lipca 202224 lipca 2022No Comments

W tym poście przeprowadzę Cię przez prostą i uspokajającą sekwencję, która ukoi zmęczoną skórę i sprawi, że znów poczujesz się przebudzona i pełna energii. Wprowadź tę prostą rutynę dobrego samopoczucia do swojego dnia, a poczujesz się rozpieszczony i zadbany. PRZED ROZPOCZĘCIEM Ta sekwencja jogi twarzy wspomaga uspokojenie i ukojenie, więc dla najlepszych rezultatów oraz odczuć …