Blog - Strona 7 z 10 - Dominika Sobesto Yoga

Poznaj 10 prostych sposobów jak osiągnąć szybsze rezultaty z jogi twarzy

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie 23 września 202123 września 2021No Comments

Zanim rozpocznie się październikowy cykl codziennej praktyki, koniecznie dowiedz się w jaki sposób wspierać swoją twarz, aby zobaczyć efekty własnej pracy jeszcze szybciej. 1. CZYSTE RĘCE W ciągu całego dnia dotykamy wielu ręczy i byłabyś zaskoczona, ile bakterii regularnie nosisz na rękach. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to wcierać bakterie w twarz. Jest to szczególnie …

Jak emocje manifestują się na naszej twarzy?

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 6 września 20216 września 2021No Comments

Znajdujemy się w energiach Nowiu Księżyca w Pannie, więc chciałabym poruszyć dziś temat jak nasze emocje wpływają na naszą twarz. Sposób, w jaki myślimy i czujemy, manifestuje się naszych twarzach. Nasze emocje, nastroje i myśli są powiązane z wyrazem twarzy. Marszczymy policzki, gdy się uśmiechamy, marszczymy oczy z radości lub ciągniemy brwi, gdy się martwimy. …

Idealne techniki na rozluźnienie spiętych ramion i ujędrnienie szyi + praktyka

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 1 września 202124 marca 2024No Comments

Zapewniam Cię, że joga jest odpowiednia dla wszystkich. Praktykę możemy dostosować do każdego wieku, poziomu sprawności fizycznej i ruchowej. Chodzi tylko o poruszanie ciałem, pobudzanie krążenia i połączenia się z oddechem. Nie odkładaj dłużej jogi, myśląc, że to ciężka codzienna praca lub, że musisz mieć określony poziom sprawności lub elastyczności!! Techniki jakie tutaj poznasz są …

Jak ujędrniać twarz podczas jogi ciała?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 20 sierpnia 202120 sierpnia 2021No Comments

Chociaż większość tego, czym się przez ostatni rok z wami dzielę, to Joga Twarzy, to jednym z moich najwcześniejszych kroków w świat holistycznego zdrowia była tradycyjna joga. Joga ciała nadal pozostaje istotną częścią mojej codziennej rutyny. Obecnie często traktuję jogę twarzy i jogę ciała jako dwie odrębne praktyki, ale są one silnie powiązane ze sobą. Dzisiaj …

Jak naturalnie zmniejszyć podwójny podbródek, czyli poznaj 4 cenne wskazówki

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga twarzy, O mnie, Uroda 18 sierpnia 202118 sierpnia 2021No Comments

Obszar pod brodą zaczyna obwisać kiedy mięśnie stają się słabsze. Zła postawa to kolejny powód powstawania podwójnego podbródka, ponieważ zachęca do gromadzenia się płynu pod skórą. Dzisiejszy post dotyczy naturalnego zmniejszenia podwójnego podbródka. Poznasz proste i łatwe wskazówki, które zajmują bardzo mało czasu, ale mogą znacząco wpłynąć na wygląd i samopoczucie okolicy podbródka. Wierzę w …

Naturalne sposoby na wyczerpany układ nerwowy

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Promocje, Zdrowie 13 sierpnia 202113 sierpnia 2021No Comments

Żyjemy obecnie w epoce informacji. Nasze mózgi nieustannie pracują, przetwarzając nowe dane. Nawet jeśli uważamy, że odpoczywamy, na przykład czytając książkę, mózg nadal jest stymulowany i rzadko kiedy ma szansę się wyłączyć. W tym samym czasie nasze ciała zapadają się od siedzącego i pracowitego trybu życia. Ciało potrzebuje dobrego ożywienia i odżywienia. Zaniedbywanie ciała wpływa bezpośrednio …

6 prostych kroków, aby oczyścić limfę + zioła wspomagające drenaż limfatyczny

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Promocje, Uroda, Zdrowie 10 sierpnia 202110 sierpnia 2021No Comments

O tym prostym i potężnym systemie uwielbiam pisać, mówić i uczyć, dlatego dziś jeszcze raz przyjrzymy się jakie korzyści daje nam regularna praktyka, jak możemy z nim jeszcze pracować oraz jakie zioła pić, aby zachować kanały w czystym przepływie. Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest układ limfatyczny, koniecznie przeczytaj ten artykuł 👇 a następnie wróć …

Codzienna dyscyplina sposobem na rozwijanie umiejętności

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Zdrowie 30 lipca 202129 listopada 2024No Comments

„Samodyscyplina wypala zanieczyszczenia i rozpala boskość.” Jogasutry,2.43 Co czujesz kiedy wypowiadasz na głos lub myślisz o dyscyplinie? Często jest tak, że włosy zaczynają się jeżyć na skórze. A co czujesz kiedy mówisz o umiejętnościach, kiedy wyobrażasz sobie siebie w najlepszej formie? Pewnie czujesz się dobrze! Pewnie czujesz jak zalewa Cię wdzięczność! 🙂 Tradycja Wschodu TAPAS …

3 kroki przed praktyką jogi twarzy

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie 22 lipca 202122 lipca 2021No Comments

Za dwa dni rozpoczynamy już 8 miesięczny cykl Jogi Twarzy. Wspaniała podróż przez piękno i harmonię! Ten styl jogi jest bardzo prosty. Lubię proste rozwiązania, dlatego cały ten cykl jest poświęcony prostemu odmłodzeniu! Przygotowanie również jest proste! Najważniejszy jest komfort! Wybierz swoje miejsce do praktyki i upewnij się, że codziennie 30 minut będzie tylko i …

JOGA TWARZY W LIPCU

by domisobestoJoga twarzy, Promocje, Sposoby na zmarszczki, Uroda 12 lipca 202112 lipca 2021No Comments

Po 8 inspirujących miesiącach czas na pełnię lata i małe zmiany, które pozwolą płynąć nam razem z cyklem księżyca rozwiązując najbardziej bieżące dla nas sprawy!🌜🌝🌛Podróż zaczynamy podczas Pełni Księżyca i przez 28 cudownych dni wspólnie dopełnimy cały cykl!I jeszcze jedna sprawa, o której nic jeszcze nie mówiłam! JOGA NIDRA! ✨ Od tego cyklu raz w …