Blog - Strona 4 z 11 - Dominika Sobesto

MIÓD – ODMŁADZAJĄCA, INSPIRUJĄCA I SPIRYTUALNA SUBSTANCJA

by domisobestoUroda 17 stycznia 202417 stycznia 2024No Comments

Miód był używany od tysięcy lat jako naturalny słodzik, ale posiada on też wiele inspirujących i odmładzających właściwości, które sprawiają, że jest idealnym wyborem zarówno w praktykach duchowych, jak i kosmetycznych. Z duchowego punktu widzenia miód jest często postrzegany jako symbol obfitości i dobrobytu. Jego słodka i lepka natura reprezentuje słodycz życia i była używana w …

Teoria pięciu przemian

by domisobestostyl życia, Zdrowie 17 stycznia 202417 stycznia 2024No Comments

DREWNO PALĄC SIĘ TWORZY OGIEŃ, Z KTÓREGO PO UGASZENIU ZOSTAJE POPIÓŁ CZYLI ZIEMIA. ZIEMIA RODZI METAL. METAL MOŻNA PRZETOPIĆ NA PŁYN – WODA. WODA NATOMIAST ODŻYWIA DRZEWO. Teoria pięciu przemian (五行 wǔxíng) jest jednym z filarów chińskiej medycyny tradycyjnej i filozofii konfucjańskiej. Według tej teorii, wszystko w świecie – ludzie, rośliny i przedmioty, może być …

Holistyczne sposoby na ból głowy

by domisobestoZdrowie 17 stycznia 202417 stycznia 2024No Comments

Ból głowy może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak stres, napięcie mięśniowe, brak snu, problemy z żywieniem, zmiany hormonalne. Nasz styl życia w ogromnym stopniu wpływa na nasze samopoczucie. Holistyczne podejście do likwidowania bólu głowy to przede wszystkim rozpoznanie przyczyny i opracowanie planu, który uwzględni całe ciało i umysł. Poniżej przedstawiam moich kilka ulubionych holistycznych metod …

10 nawyków, które zmieniły moje życie

by domisobestostyl życia, życie codzienne 16 stycznia 202417 stycznia 2024No Comments

Zostawiam tutaj nutkę noworocznych inspiracji, bo może właśnie w tym roku czujesz ogromną chęć wprowadzenia zmiany w swoje życie codzienne. Oczywiście jak mowa o zmianach, to tylko takich co pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie i całe życie! Wszystkie te zmiany, sprawiły, że przede wszystkim czuję się dobrze sama ze sobą! Czuję się zadbana, pewniejsza siebie, …

Czym jest medytacja?

by domisobestoJoga, styl życia, życie codzienne 15 stycznia 202415 stycznia 2024No Comments

Medytacja jest stanem czystej świadomości. To prosta obecność. Przez większość czasu nasza świadomość jest przepełniona ruchem – poruszają się myśli, emocje, ambicje, pragnienia, wspomnienia. W dzień w dzień, a nawet w nocy kiedy śpimy – umysł funkcjonuje i śni. Medytacja ma miejsce kiedy ruch się zatrzymuje. Myślenie ustało, nie porusza się żadna myśli, nie pobudza …

11 rzeczy, na których warto skupić swoją uwagę w 2024 roku

by domisobestostyl życia 2 stycznia 20242 stycznia 2024No Comments

Uwielbiam pomagać innym! Uwielbiam sprawiać, że codziennie świat staje się jeszcze piękniejszym miejscem! Uwielbiam dawać wartość! Jednak są dni, tygodnie a nawet miesiące, kiedy potrzebuje sama naładować baterię, bo przecież z pustego naczynia jeszcze nikt nigdy niczego nie nalał. I tym też dla mnie jest przygoda z dbaniem o siebie. W pierwszej kolejności należy zadbać o …

Zrelaksuj zmęczone oczy tym jednym ćwiczeniem.

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki 2 stycznia 20242 stycznia 2024No Comments

Długie godziny przed ekranem sprawią, że oczy stają się zmęczone, przez co zaczynamy mrużyć je częściej, a to prowadzi do przepracowania mięśni okrężnych oczu.

20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 2

by domisobestożycie codzienne 5 września 20235 września 2023No Comments

Jak szanować siebie i to wyrażać? Czytaj dalej… 11. Realizuj swoje marzenia i miej ambicję Bądź osobą, która ma marzenia i aspiracje. Miej ambicję dla siebie. Życie jest pełne możliwości, tajemnic i wspaniałych rzeczy. Szanuj swoje życie i szanuj możliwości, które przed Tobą stoją. Wierz, że możesz dokonać wielkich i znaczących rzeczy, niezależnie od swojego …

20 sposobów na pielęgnowanie szacunku do siebie – część 1

by domisobestożycie codzienne 4 września 20234 września 2023No Comments

Jak szanować siebie i to wyrażać? Wszyscy, bez wyjątku, pragniemy być kochane i szanowane za to, kim jesteśmy, niezależnie od naszej pozycji społecznej. Chcemy być słuchane i traktowane sprawiedliwie oraz z godnością. Ale najczęściej, jeśli chodzi o nas samych, traktujemy nasze własne opinie, wartości, potrzeby i pragnienia jako ostatnie rzeczy, z którymi możemy się kompromitować. …

Nawilżaj, wzmacniaj i odmładzaj swoją skórę codziennie – z jogą twarzy to możliwe!

by domisobestoJoga twarzy 22 maja 202322 maja 2023No Comments

Czy kiedykolwiek pomyślałaś o tym, że każdy dzień może być dla Ciebie dniem odnowy? Każde poranne odbicie w lustrze to szansa na zanurzenie się w magicznym rytuale, który nawilży, wzmocni i odmłodzi Twoją skórę. Ta tajemnicza magia nazywa się jogą twarzy! Wyobraź sobie, jak Twoje dłonie dotykają delikatnie Twojej twarzy, wtapiając się w kojący rytuał. …