holistyczny styl życia Archives

Holistyczna pielęgnacja: Czy naprawdę muszę wyglądać 10 lat młodziej?

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, życie codzienne 13 maja 202513 maja 2025No Comments

Z każdej strony słyszymy: „Zatrzymaj czas”, „Odmłódź się”, „Zabiegi, które odejmą Ci dekadę”. Brzmi znajomo? A może, tak jak ja, masz już trochę dosyć tej estetycznej presji? Pielęgnacja stała się czasem jak język obcy – pełna nazw, których nie potrafimy wymówić, składników, które nic nam nie mówią, i procedur, które wyglądają jak sceny z filmu …

5 ukrytych powodów problemów ze skórą (które nie mają nic wspólnego z kosmetykami!)

by domisobestoJoga twarzy, styl życia 7 maja 20257 maja 2025No Comments

Masz suchą, podrażnioną skórę? Pojawiają się wypryski, opuchlizna, zmarszczki czy wiotkość? A przecież używasz najlepszych produktów do pielęgnacji! To może być frustrujące – pielęgnujesz skórę zgodnie z trendami, a efektów brak. Co, jeśli problem wcale nie leży w kosmetykach? Przesuń niżej — te 5 ukrytych przyczyn może Cię zaskoczyć! 1. ZANIECZYSZCZENIA I PRZECIĄŻENIA HORMONALNE 2. OPUCHLIZNA TWARZY …

3 rozwiązania na ból TMJ

by domisobestoJoga twarzy, Uroda, Zdrowie 20 sierpnia 202420 sierpnia 2024No Comments

Ból TMJ (stawu skroniowo-żuchwowego) lub ból szczęki to poważny problem dla wielu młodych dorosłych. To nie tylko ból, ale także zmiana kształtu twarzy, więc warto o tym porozmawiać. Przede wszystkim, czym jest TMJ? To staw skroniowo-żuchwowy. Jeśli odczuwasz napięcie i duży ból w stawach, prawdopodobnie są one również stosunkowo asymetryczne, ponieważ asymetryczna twarz i ból …

Read more „3 rozwiązania na ból TMJ”

Rola języka w rozwoju twarzy

by domisobestoJoga twarzy, Uroda, Zdrowie 20 sierpnia 202420 sierpnia 2024No Comments

Każdy chce mieć lepszą strukturę twarzy lub młodziej wyglądającą skórę. Dlatego wielu sięga po długą listę rutyn pielęgnacyjnych, makijaż, a nawet zabiegi na twarz. Jednak czy wiesz, że mała część twarzy, jak język, może znacząco zmienić i poprawić wygląd całej twarzy? Język, mięśniowy narząd, znany głównie z roli w odczuwaniu smaków, połykaniu i mówieniu, odgrywa …

Jak poprawić elastyczność skóry poprzez jogę twarzy?

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 20 sierpnia 202420 sierpnia 2024No Comments

Mówi się, że wiek to tylko liczba. Prawda jest jednak taka, że każdego z nas w pewnym momencie zaczyna niepokoić starzenie się. Choć używamy cyfr do śledzenia naszego wieku, pierwsze oznaki starzenia manifestują się w wyglądzie naszej skóry. Nasza skóra jest żywym zapisem wzlotów i upadków, jakie napotykamy w życiu. Z czasem staje się mniej …

101 afirmacji, dla pogłębienia miłości do siebie – część 1

by domisobestostyl życia 30 kwietnia 202430 kwietnia 2024No Comments

Miłość własna jest w dużej mierze czymś, co możemy, a raczej powinniśmy praktykować w życiu codziennym. Miłość do siebie to po prostu rozszerzenie miłości na nasze własne ja, bo tylko wtedy, gdy sami jesteśmy przepełnieni miłością, nadzieją i odwagą, możemy dać to samo światu. Jednym prostym i potężnym sposobem, w jaki możemy praktykować miłość własną, …

6 inspirowanych ajurwedą sposobów na redukcję stresu

by domisobestostyl życia 24 kwietnia 202424 kwietnia 2024No Comments

Przy tak wielu zasobach internetowych i ekspertach mediów społecznościowych, nigdy nie było więcej opcji, jeśli chodzi o szukanie porad w trudnych i zmieniających się czasach. Chociaż łatwo jest znaleźć wiele rad, może być trudno uzyskać jasność co do tego, której możemy zaufać. Na szczęście starożytne i sprawdzone systemy opieki zdrowotnej, takie jak Ajurweda, mają skarbnicę …

3 pomysły na domowe self-love w walentynki!

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga 14 lutego 202414 lutego 2024No Comments

Istnieje sposób, aby odnaleźć równowagę, a tym sposobem jest miłość, miłość do siebie i dbanie o siebie. Miłość do siebie to nie tylko koncepcja. To stała praktyka. A kiedy praktykujesz miłość do siebie, staje się to dbaniem o siebie. Co więc możesz w ten dzień dla siebie zrobić, aby pogłębić relację ze sobą? Poznaj moje …

Teoria pięciu przemian

by domisobestostyl życia, Zdrowie 17 stycznia 202417 stycznia 2024No Comments

DREWNO PALĄC SIĘ TWORZY OGIEŃ, Z KTÓREGO PO UGASZENIU ZOSTAJE POPIÓŁ CZYLI ZIEMIA. ZIEMIA RODZI METAL. METAL MOŻNA PRZETOPIĆ NA PŁYN – WODA. WODA NATOMIAST ODŻYWIA DRZEWO. Teoria pięciu przemian (五行 wǔxíng) jest jednym z filarów chińskiej medycyny tradycyjnej i filozofii konfucjańskiej. Według tej teorii, wszystko w świecie – ludzie, rośliny i przedmioty, może być …

Holistyczne sposoby na ból głowy

by domisobestoZdrowie 17 stycznia 202417 stycznia 2024No Comments

Ból głowy może być spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak stres, napięcie mięśniowe, brak snu, problemy z żywieniem, zmiany hormonalne. Nasz styl życia w ogromnym stopniu wpływa na nasze samopoczucie. Holistyczne podejście do likwidowania bólu głowy to przede wszystkim rozpoznanie przyczyny i opracowanie planu, który uwzględni całe ciało i umysł. Poniżej przedstawiam moich kilka ulubionych holistycznych metod …