Uroda Archives - Strona 3 z 4

Jak w 3 krokach zmniejszyć widoczność zmarszczek na czole bez ingerencji igieł?

by domisobestoJoga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 1 sierpnia 20221 sierpnia 2022No Comments

Podczas wyrażania i mówienia często nadużywamy twarz, powodując napięcie w mięśniach, a to prowadzi do powstawania zmarszczek. Niektórzy sięgają po botox lub inne zastrzyki, aby rozluźnić czoło i zmniejszyć zmarszczki,a ja dziś pokaże Ci jak łatwo i naturalnie uwolnić napięcie mięśni, praktykując jogę twarzy. Poznasz trzy proste techniki, które skupiają się na czole i obszarze …

Jak ukoić zmęczoną skórę w 5 prostych krokach?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 24 lipca 202224 lipca 2022No Comments

W tym poście przeprowadzę Cię przez prostą i uspokajającą sekwencję, która ukoi zmęczoną skórę i sprawi, że znów poczujesz się przebudzona i pełna energii. Wprowadź tę prostą rutynę dobrego samopoczucia do swojego dnia, a poczujesz się rozpieszczony i zadbany. PRZED ROZPOCZĘCIEM Ta sekwencja jogi twarzy wspomaga uspokojenie i ukojenie, więc dla najlepszych rezultatów oraz odczuć …

Jak sprawić, żeby mieć mniej wyprysków na twarzy?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie, życie codzienne 11 lipca 202212 lipca 2022No Comments

Pomyślałam sobie, że dam Wam kilka porad dotyczących utrzymania czystości skóry twarzy z perspektywy życia codziennego. Wcześniej sama nie wiedziałam dokładnie jak mogę dodatkowo wspierać czystość twarzy i tak oto powstała ta krótka lista. Wiele z Was już wie, że jestem zwolenniczką prostych, szybkich i łatwych metod jeśli chodzi o pielęgnację twarzy i całego ciała. …

Joga Twarzy – rano czy wieczorem?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie 15 marca 202215 marca 2022No Comments

Biorąc pod uwagę fakt, że każdy prowadzi inny tryb życia dla jednej kobiety poranna praktyka będzie jak zbawienie, natomiast innej spodoba się wieczorna rutyna. Nie jesteśmy w stanie zadowolić wszystkich jednocześnie, natomiast dziś pragnę wyjaśnić jak dobierać ćwiczenia w zgodzie z porą dnia i trybem naszego organizmu. Osobiście kocham wieczorną rutynę pielęgnacyjną, jednak robię też …

Poznaj 10 prostych sposobów jak osiągnąć szybsze rezultaty z jogi twarzy

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Uroda, Zdrowie 23 września 202123 września 2021No Comments

Zanim rozpocznie się październikowy cykl codziennej praktyki, koniecznie dowiedz się w jaki sposób wspierać swoją twarz, aby zobaczyć efekty własnej pracy jeszcze szybciej. 1. CZYSTE RĘCE W ciągu całego dnia dotykamy wielu ręczy i byłabyś zaskoczona, ile bakterii regularnie nosisz na rękach. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to wcierać bakterie w twarz. Jest to szczególnie …

Jak emocje manifestują się na naszej twarzy?

by domisobestoJoga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 6 września 20216 września 2021No Comments

Znajdujemy się w energiach Nowiu Księżyca w Pannie, więc chciałabym poruszyć dziś temat jak nasze emocje wpływają na naszą twarz. Sposób, w jaki myślimy i czujemy, manifestuje się naszych twarzach. Nasze emocje, nastroje i myśli są powiązane z wyrazem twarzy. Marszczymy policzki, gdy się uśmiechamy, marszczymy oczy z radości lub ciągniemy brwi, gdy się martwimy. …

Idealne techniki na rozluźnienie spiętych ramion i ujędrnienie szyi + praktyka

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda, Zdrowie 1 września 202124 marca 2024No Comments

Zapewniam Cię, że joga jest odpowiednia dla wszystkich. Praktykę możemy dostosować do każdego wieku, poziomu sprawności fizycznej i ruchowej. Chodzi tylko o poruszanie ciałem, pobudzanie krążenia i połączenia się z oddechem. Nie odkładaj dłużej jogi, myśląc, że to ciężka codzienna praca lub, że musisz mieć określony poziom sprawności lub elastyczności!! Techniki jakie tutaj poznasz są …

Jak ujędrniać twarz podczas jogi ciała?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Sposoby na zmarszczki, Uroda 20 sierpnia 202120 sierpnia 2021No Comments

Chociaż większość tego, czym się przez ostatni rok z wami dzielę, to Joga Twarzy, to jednym z moich najwcześniejszych kroków w świat holistycznego zdrowia była tradycyjna joga. Joga ciała nadal pozostaje istotną częścią mojej codziennej rutyny. Obecnie często traktuję jogę twarzy i jogę ciała jako dwie odrębne praktyki, ale są one silnie powiązane ze sobą. Dzisiaj …

Jak naturalnie zmniejszyć podwójny podbródek, czyli poznaj 4 cenne wskazówki

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga twarzy, O mnie, Uroda 18 sierpnia 202118 sierpnia 2021No Comments

Obszar pod brodą zaczyna obwisać kiedy mięśnie stają się słabsze. Zła postawa to kolejny powód powstawania podwójnego podbródka, ponieważ zachęca do gromadzenia się płynu pod skórą. Dzisiejszy post dotyczy naturalnego zmniejszenia podwójnego podbródka. Poznasz proste i łatwe wskazówki, które zajmują bardzo mało czasu, ale mogą znacząco wpłynąć na wygląd i samopoczucie okolicy podbródka. Wierzę w …

6 prostych kroków, aby oczyścić limfę + zioła wspomagające drenaż limfatyczny

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Promocje, Uroda, Zdrowie 10 sierpnia 202110 sierpnia 2021No Comments

O tym prostym i potężnym systemie uwielbiam pisać, mówić i uczyć, dlatego dziś jeszcze raz przyjrzymy się jakie korzyści daje nam regularna praktyka, jak możemy z nim jeszcze pracować oraz jakie zioła pić, aby zachować kanały w czystym przepływie. Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest układ limfatyczny, koniecznie przeczytaj ten artykuł 👇 a następnie wróć …