Joga Nidra czyli sen z pierwiastkiem świadomości

by domisobestojoga nidra, ZdrowiePosted on No Comments

Trening umysłu Joga Nidra to stan umysłu pomiędzy jawą a snem. Podczas praktyki, otwierasz głębsze fazy swojego umysłu. W tej chwili Twój intelektualny umysł pracuje, ale kiedy jesteś w stanie się zrelaksować, podświadomy i nieświadomy poziom umysłu otwierają się. Jeśli praktykujesz Jogę Nidra, natura Twojego umysłu może się zmienić, choroby mogą zostać wyleczone, a Twój …

Read more „Joga Nidra czyli sen z pierwiastkiem świadomości”

Akupresura na zdrowy sen

by domisobestoJoga, Joga twarzy, odpoczynek, ZdrowiePosted on No Comments

Sen jest jedną z najważniejszych życiowych czynności. Podczas snu nasze ciało odpoczywa, regeneruje się i odnawia. Każdy lubi budzić się wyspany, wypoczęty i gotowy do działania. Dobry sen to dobry dzień 🙂 Przywiązujemy uwagę do zdrowego stylu odżywiania, ćwiczenia, redukowania stresu, ale czy w takich zestawieniach znajdujemy miejsce i czas na sen? Sen wspiera odporność …

Read more „Akupresura na zdrowy sen”