Oddech, który likwiduje złość i przywraca spokój wewnętrzny
Od tysiąc leci ćwiczenia oddechowe, znane pod nazwą PRANAJAMA wykorzystywane były do rozładowania stresu i ukojenia całego organizmu. Sekret polega na tym, że oddychanie działa bezpośrednio na mózg. Ośrodek regulujący oddychanie, znajdujący się w rdzeniu mózgowym, rządzi również innymi autonomicznymi funkcjami organizmu np. skurczami serca. Jest on ściśle powiązany z autonomicznym układem nerwowym, który kieruje …
Read more „Oddech, który likwiduje złość i przywraca spokój wewnętrzny”