Naturalne sposoby na wyczerpany układ nerwowy

Żyjemy obecnie w epoce informacji. Nasze mózgi nieustannie pracują, przetwarzając nowe dane. Nawet jeśli uważamy, że odpoczywamy, na przykład czytając książkę, mózg nadal jest stymulowany i rzadko kiedy ma szansę się wyłączyć. W tym samym czasie nasze ciała zapadają się od siedzącego i pracowitego trybu życia. Ciało potrzebuje dobrego ożywienia i odżywienia. Zaniedbywanie ciała wpływa bezpośrednio …

Codzienna dyscyplina sposobem na rozwijanie umiejętności

„Samodyscyplina wypala zanieczyszczenia i rozpala boskość.” Jogasutry,2.43 Co czujesz kiedy wypowiadasz na głos lub myślisz o dyscyplinie? Często jest tak, że włosy zaczynają się jeżyć na skórze. A co czujesz kiedy mówisz o umiejętnościach, kiedy wyobrażasz sobie siebie w najlepszej formie? Pewnie czujesz się dobrze! Pewnie czujesz jak zalewa Cię wdzięczność! 🙂 Tradycja Wschodu TAPAS …