domisobestoW tym wpisie dowiesz się co to jest joga twarzy, dlaczego zastępuje botoks i co przynosi codzienna praktyka, która idealnie nadaje się na czas kwarantanny. Na samym końcu wpisu znajdziesz 10 minutową darmową praktykę.
Słowo o jodze twarzy
Joga twarzy to naturalny sposób na młodszy i zdrowszy wygląd i samopoczucie z dodatkowym poczuciem relaksu i wiosenności. To połączenie ćwiczeń twarzy, masażu twarzy, akupresury twarzy i relaksacji twarzy.
Wiele technik jest zakorzenionych we wschodnich filozofiach i praktykach, które były używane od tysięcy lat w Indiach, Chinach i Japonii. Praktyki te były przekazywane z pokolenia na pokolenie i wielokrotnie udowodniono, że są pomocne zarówno dla estetyki, jak i zdrowia.
Metoda jest również w dużym stopniu oparta na nowoczesnych badaniach i technikach, które przyglądają się z naukowego punktu widzenia jak skomponowana jest twarz i jak o nią dbać.
Czy joga twarzy jest skuteczna?
W skrócie – tak, ale należy być systematycznym. Ponieważ starzenie się twarzy jest częściowo spowodowane utratą mięśni, jeśli możesz zaangażować się w rutynowe ćwiczenia twarzy. Ćwiczenia mogą wzmocnić te mięśnie, sprawiając, że cała twarz będzie wyglądać na bardziej jędrną i młodą.
Mięśnie twarzy przylegają bezpośrednio do skóry w przeciwieństwie do reszty ciała. Mięśnie ciała przyczepiają się do kości lub ścięgien. Każdy lekki ruch mięśni twarzy poruszy skórę. Dlatego starzenie się pojawia się najpierw na twarzy, ale oznacza to, że można je łatwo odwrócić. Izometryczne ćwiczenia twarzy wzmacniają i budują mięśnie, dlatego podnoszą i tonizują skórę bezpośrednio na mięśniach.
Joga twarzy i korzyści regularnej praktyki
- Redukcja zmarszczek i lini na twarzy
- Rozjaśnienie i powiększenie oczu
- Wzmocnienie mięśni i ich podniesienie
- Rozluźnienie wszelkiego napięcia w czole, szczęce i ramionach
- Spokojny i głęboki sen
- Zwiekszona pewność siebie
- Spokój wewnętrzny ~ harmonia
- Spokojny oddech
- Oczyszczenie z toksyn
- Oczyszczenie układu limfatycznego i kanałów energetycznych
- Jasna i lekka aura
- Swobodny przepływ energii w ciele
- Dobre samopoczucie
- Akceptacja i miłość do siebie
Co poznajesz podczas zajęć jogi twarzy?
- Ćwiczenia oddechowe
- Pranajama
- Afirmacje
- Wizualizacje
- Codzienną praktykę miłości do siebie
- Masaż limfatyczny
- Techniki odmłodzenia
- Naturalne produkty, które sama możesz zrobić w domu
- Termoterapię
- Punkty Marna
- Metody oczyszczania z toksyn
- EFT ~ emocjonalna wolność
- Dłonie ~ mudry ~ refleksologia
Joga twarzy i darmowa praktyka w prezencie
Specjalnie dla Ciebie, udostępniam darmową 10 minutową praktykę energetycznej jogi twarzy.
Tutaj znajdziesz informacje na temat zajęć jogi twarzy.
domisobesto
