Joga twarzy online czyli witaj na moich zajęciach!
Witam Cię w niesamowitej przestrzeni Jogi Twarzy!
W każdy miesiąc prowadzę wyjątkowe zajęcia dla kobiet. I dzisiaj chciałam Ci o tych zajęciach opowiedzieć …
Joga twarzy
Zaczynajac od początku, joga twarzy składa się z 5 kluczowych elementów:
• ćwiczenia
• masaż
• akupresura
• relaksacja
• ogólny styl życia
Co dadzą Ci moje zajęcia?
Wykonując regularnie określone sekwencje ruchowe, zmieniasz nie tylko rysy twarzy, ale i całe postrzeganie swojej kobiecości.
Razem z praktyką przychodzi zrozumienie, akceptacja, wybaczenie, miłość i spokój wewnętrzny!
Twarz staje się jaśniejsza, zdrowsza, młodsza i jędrniejsza, a mięśnie wzmocnione i zrelaksowane.
Zwracamy uwagę na to w jaki sposób wyrażamy emocje na twarzy i w ten sposób świadomie zatrzymujemy proces tworzenia się nowych zmarszczek.
Dlaczego jogę twarzy warto robić systematycznie?
Najlepsze efekty są wtedy, jeśli jogę twarzy wykonujemy systematycznie. Zdałam sobie sprawę, że dyscyplina nie przychodzi łatwo każdemu. I samo słowo “dyscyplina” raczej nie sprawia, że chce nam się bardziej.
Osobiście, odnalazłam w systematyczności błogosławieństwo! Codzienna praktyka nie tylko przynosi szybkie i długotrwałe efekty, ale przede wszystkim buduje wewnętrzną moc, pewność siebie, zaufanie, lekkość, dobre samopoczucie, zdrowie, jasne i czyste myśli!
Nie tylko zmieniają się rysy Twojej twarzy, zmienia się Twoja energia! Zmienia się Twoja perspektywa! Kwitniesz!
Do ciała, krwi, komórek całego organizmu docierają uzdrawiające sygnały! Twój organizm rozumie i wie, że to Twoje ręce i pragnienia serca są dla niego cudem!
Przez następny miesiąc wyrobisz sobie nie tylko dobre zdanie na temat swojej kobiecości, ale przede wszystkim zbudujesz solidny fundament codziennej pielęgnacji!
Czego nauczysz się podczas zajęć?
Podczas 4 tygodni nauczysz się:
• uspokajać umysł i emocje
• relaksować ciało, umysł, serce i duszę
• zmniejszać widoczność zmarszczek i linii
• oddychać i medytować w ruchu
• afirmować, wizualizować i manifestować
• wzmacniać i unosić mięśnie twarzy, szyji i dekoltu
• masować głowę i wzmacniać włosy
• głębokiego masażu
• punktów energetycznych na twarzy
• uwalniać z emocjonalnych kajdan
• a co najważniejsze nauczysz się kochać siebie!
Co dodatkowo zawiera 4 tygodniowy cykl praktyk?
Przez ostatnie miesiące zajęcia dla twarzy zostały uzupełnione o głęboką relaksacją – Joga Nidra, oraz pracę z ciałem – Hatha Joga. Odpoczynek jest bardzo ważny w regeneracji, odnowie i odmłodzeniu tak samo ważny jak prawidłowa postawa ciała! Dlatego pracując na twarzy, należy z taką samą dbałością dbać o resztę ciała.
Jak wyglądają zajęcia?
Codziennie będziesz potrzebowała olejku do twarzy. Wybierz taki jaki Twoja skóra lubi najbardziej. To Ty znasz siebie najlepiej.
Czasem będziemy korzystały z olejków aromatycznych.
A każdy piątek to dzień wzmożonej pielęgnacji. Używamy dużo miodu, lodu, łyżek i maseczek!
Darmowy e-book w prezencie!
Z tej okazji z pomocą mojej siostry Justyny, przygotowałam dla Ciebie darmowego e-booka z maseczkami do twarzy oraz z peelingami do ciała i ust, które możesz zrobić w domu z bardzo podstawowych produktów znajdujących się w kuchni.
E-booka otrzymują wszyscy, którzy zapiszą się na zajęcia.
Cena zajęć
Joga twarzy online
Cena: 255zł
termin najbliższych zajęć znajdziesz w zakładce “sklep”
Zoom + nagrania na 30 dni
20:00 PL ~ 19:00 UK
Czas trwania: 30 minut
Zapisz się
domsobesto@gmail.com
Instagram: @dominikasobesto_yoga
Więcej o jodze twarzy?
Dominika Sobesto Yoga