6 prostych kroków, aby oczyścić limfę + zioła wspomagające drenaż limfatyczny

O tym prostym i potężnym systemie uwielbiam pisać, mówić i uczyć, dlatego dziś jeszcze raz przyjrzymy się jakie korzyści daje nam regularna praktyka, jak możemy z nim jeszcze pracować oraz jakie zioła pić, aby zachować kanały w czystym przepływie.

Jeśli jeszcze nie wiesz czym jest układ limfatyczny, koniecznie przeczytaj ten artykuł 👇 a następnie wróć do tego wpisu.

https://domi.yoga/limfa-sokiem-zycia-czyli-jak-dbac-o-uklad-odpornosciowy-darmowa-praktyka/

Korzyści o jakich jeszcze nie słyszałaś

Więc, jak już wiesz układ limfatyczny to inaczej oczyszczalnia ciała i aby zachować cały system w czystym i zdrowym przepływie niezbędna jest codzienna praca. Ale jak wiadomo każda praca się opłaca, więc podaje Ci kolejny zestaw korzyści jakie są do osiągnięcia:

• Ulga od napięć w głowie i karku
• Ulga od bólu głowy i zatok
• Ulga dla zmęczonych oczu ~ skóra wokół oczu jest 10 razy cieńsza od skóry na całej twarzy!!!
• Przynosi ulgę kiedy żyjemy w stresie
• Genialnie łagodzi nerwowe tendencje i ograniczenia
• Przynosi ukojenie i relaksuje mięśnie twarzy i uroczo małe mięśnie wokół oczu
• Poprawia stan, gęstość i wygląd skóry twarzy
• Ujędrnia skórę i tonizuje mięśnie
• Bezapelacyjnie relaksuje ciało, umysł i duszę ~ pomaga w połączeniu
• Przyspiesza proces oczyszczania biochemicznych odpadów z tkanek ciała

No i generalnie mogłabym napisać, że stan ciała pozostaje w czystej lekkości!

• 

Manualny Drenaż Limfatyczny w 6 prostych korkach

Przede wszystkim potrzebujesz dać sobie czas. I nie ważne czy to minuta, 10 lub 30 pamiętaj, że mało to zawsze więcej niż nic!

KROK 1 👉 pozbądź się obcisłych ubrań, wybierz coś lekkiego i wygodnego lub po prostu pozostań naga :)

KROK 2 👉 wybierz swój ulubiony olejek do skóry. WAŻNE, abyś przy takiej praktyce unikała ciężkich kremów.

KROK 3 👉 umyj twarz i ręce. Dotykaj twarzy tylko i wyłącznie czystymi dłońmi!

KROK 4 👉 rozgrzej twarz przykładając ciepły ręczniczek do skóry, pamiętaj też o całej szyji + dodatkowo możesz pracować na dekolcie.

KROK 5 👉 W wyżej podanym linku znajdziesz darmową praktykę :)

KROK 6 👉 zakończ delikatnym masażem głowy, podziękuj sobie i koniecznie wypij szklankę wody lub…

Zioła wspomagające drenaż limfatyczny

• DZIKI KORZEŃ INDYGO ~ oczyszcza układ limfatyczny, poprawia przepływ płynu limfatycznego i zmniejszyć obrzęk gruczołów.
• CZERWONA KONICZYNA ~ oczyszcza krew i zmniejsza przekrwienie limfy. Usuwa niechciane toksyny, ułatwiając przepływ limfy przez krew.
• JEŻÓWKA ~ pomaga w przywróceniu swobodnego przepływu limfatycznego i oczyszczeniu – jej liście, korzenie i nieotwarte pąki kwiatowe są szczególnie skuteczne, gdy są spożywane na świeżo.
• CZERWONY KORZEŃ ~ jest wymagany w przypadku zastoju limfy i oczyszczania krwi. Jest szczególnie przydatny, gdy węzły chłonne są przewlekle powiększone.

• 

Mam nadzieje, że wpis ten jest wystarczającą motywacją, abyś wprowadziła nową rutynę w swoje życie codzienne. Jeśli nie masz za dużo czasu, stworzyłam idealny 2h Program Joga Twarzy dla Zapracowanych ~ do końca sierpnia w promocyjnej cenie!

Przeczytaj też →