101 afirmacji, dla pogłębienia miłości do siebie - część 1

Miłość własna jest w dużej mierze czymś, co możemy, a raczej powinniśmy praktykować w życiu codziennym. Miłość do siebie to po prostu rozszerzenie miłości na nasze własne ja, bo tylko wtedy, gdy sami jesteśmy przepełnieni miłością, nadzieją i odwagą, możemy dać to samo światu.

Jednym prostym i potężnym sposobem, w jaki możemy praktykować miłość własną, jest praktykowanie afirmacji.

Afirmacje są świetnym narzędziem do przywołania tego, czego chcemy doświadczać w swoim życiu. To prosta i potężna praktyka, która w pozytywny sposób może zmienić Cię z bycia ofiarą swojego życia w stanie się gwiazdą, głównym bohaterem.

Czy afirmacje działają?

Tak, to działa i działa cuda! Afirmacje to po prostu self-talk. Cały czas rozmawiamy ze sobą i to widać, w przekonaniach jakie mamy o sobie i świecie. To, jak mówisz do siebie, ma większe znaczenie, niż Ci się wydaje, ale nikt nas tego nie uczy. Zanim dorośniemy, nasza rozmowa z samym sobą jest tak słaba i nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy. Nieświadomie wysuwamy różne słowa z ust, gdy rozmawiamy z innymi lub w tym, co mówimy sobie.

Rzeczy takie jak: "Nigdy nie mam pieniędzy", "Nie mogę", "Nie ma mowy, żeby to zadziałało", "Nie jestem zdolna jak ona/on", "Życie jest takie ciężkie. Bycie dorosłym jest pełne trudności".

Cała ta negatywna rozmowa z samym sobą trzyma nas w pętli i ciągle powtarzamy cykl złych nawyków i złych wyborów w naszym życiu. Nie możemy się z tego uwolnić i zbudować lepszych nawyków lub zmienić naszego życia, dopóki nie powiemy tych wszystkich rzeczy.

Nigdy nie możesz mieć pieniędzy wpływających obficie do Twojego życia, gdy Twoje przekonanie brzmi: "Pieniądze są trudne do zdobycia, a ja zawsze jestem spłukana."

Self-talk jest potężny, a praktykowanie pozytywnych afirmacji jest pierwszym krokiem do rozpoczęcia zmiany narracji i zmiany życia. Afirmacje Miłości Własnej w tym poście pomogą Ci dostrzec Twoją wartość i pomóc Ci zrealizować Twój prawdziwy potencjał.

Jak używać afirmacji do praktykowania miłości własnej?

ZAPISZ JE

Możesz ćwiczyć te afirmacje, zapisując je w swoim codziennym dzienniku. Wybierz ten, który najbardziej z Tobą rezonuje i zapisz go. Zapisywanie afirmacji jest potężne, ponieważ stawia je w większym zamiarze. Najprawdopodobniej zamanifestujesz afirmację i szybciej umieścisz ją w swojej podświadomości, gdy gdzieś zapiszesz swoje afirmacje. Kiedy je zapisujesz, upewnij się, że naprawdę czujesz te słowa i wyobrażasz sobie siebie jako afirmacje.

PRZYPOMINAJ SOBIE O NICH

Możesz zapisać swoje ulubione afirmacje na kartce samoprzylepnej lub możesz je też wydrukować i umieścić je w miejscu, w którym łatwo je zobaczysz. Możesz również ich użyć, aby zrobić tapetę na telefonie lub laptopie. Służy to jako wspaniałe przypomnienie, a także cudownie wpływa na podświadomość.

POSŁUCHAJ ICH

Wreszcie, łatwym sposobem na wykorzystanie afirmacji jest ich wysłuchanie. Możesz ich słuchać w drodze do pracy lub rano kiedy zbierasz się do wyjścia - to zmienia kierunek Twojego dnia.

WYPOWIADAJ JE

Jednym z najpotężniejszych sposobów na ćwiczenie afirmacji jest wypowiadanie ich na głos. Usłysz te słowa i poczuj je. Kiedy mówisz: "Jestem silna i spokojna", czujesz się silna i spokojna. Cokolwiek powiesz, spróbuj powiedzieć to wszystkimi swoimi uczuciami i dobrą energią.

P.S Jest w porządku, jeśli nie czujesz zbyt wiele na początku i jeśli trudno Ci w to uwierzyć. Powoli przez powtarzanie i przyzwyczajenie, te uczucia też przyjdą. Więc upewnij się, że nie wywierasz na siebie ponownie żadnej presji. Po prostu powiedz swoje afirmacje na głos z uczuciem i szczerością.

AFIRMACJE MIŁOŚCI DO SIEBIE

Jestem miłością.

Kocham siebie za to, kim jestem.

Jestem wystarczająca.

Jestem całkowita.

Jestem już tą, którą chcę być.

Jestem pełna akceptacji dla siebie i dla tego, co dzieje się w moim życiu.

Jestem spokojna i zrelaksowana.

Jestem dobrą i wesołą obecnością.

Jestem w stanie zrobić wszystko, na co się zdecyduję i nawet jeśli nie będę wiedziała, jak to zrobić, nauczę się.

Jestem pełna miłości i dzielę się ze światem.

Jestem gotowa, aby rozwijać się w moim życiu.

Jestem wyjątkowa.

Jestem gotowa dać światu magię, która jest we mnie.

Jestem gotowa, aby stworzyć życie, którym kocham żyć.

Jestem miła.

Jestem silna.

Jestem magnetyczna i to, czego szukam, znajduje drogę do mnie łatwo.

Jestem potężna.

Jestem odważna i gotowa do podjęcia ryzyka

Jestem zainspirowana.

Jestem jak słońce, które świeci na wszystkich.

Ciąg dalszy nastąpi...