10 nawyków, które zmieniły moje życie

Zostawiam tutaj nutkę noworocznych inspiracji, bo może właśnie w tym roku czujesz ogromną chęć wprowadzenia zmiany w swoje życie codzienne.

Oczywiście jak mowa o zmianach, to tylko takich co pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie i całe życie! 

Wszystkie te zmiany, sprawiły,  że przede wszystkim czuję się dobrze sama ze sobą! Czuję się zadbana, pewniejsza siebie, kochana, a na mojej twarzy przez większość czasu jest uśmiech, bo daję sobie czas i uwagę. 

OTO LISTA 10 NAWYKÓW, KTÓRE ZMIENIŁY MOJE ŻYCIE:

1. Czytanie inspirujących i rozwijających książek / słuchanie podcastów.

2. Codziennie po przebudzeniu, pierwsze co wypowiadam do siebie to:  KOCHAM CIĘ! 

3. Szczotkowanie ciała na sucho przed prysznicem.

4. Zaufanie do siebie. Zaufanie do czasu i przestrzeni.

5. Regularna przerwa od Social Media - minimum jeden dzień w tygodniu.

6. Regularna praktyka jogi.

7. Pierwsza rzecz, którą robię po przebudzeniu to ścielenie łóżka - czysta przestrzeń dookoła mnie dodaje mi energii i świeżego spojrzenia.

8. 15 minut dziennie na ciszę i oddech - medytacja, spacer lub kąpiel.

9. Picie ciepłej wody.

10. Głaskanie kotka :)

Jeśli Ty również znajdujesz się na skrzyżowaniu i nie wiesz, w którą stronę iść - zacznij od ukochania samej siebie, bo przecież to od środka zaczyna się zmiana :)

Życzę Ci cudownej self-care przygody!

Domi

Przeczytaj też →