Akupresura na zdrowy sen

by domisobestoJoga, Joga twarzy, odpoczynek, ZdrowiePosted on No Comments

Sen jest jedną z najważniejszych życiowych czynności. Podczas snu nasze ciało odpoczywa, regeneruje się i odnawia. Każdy lubi budzić się wyspany, wypoczęty i gotowy do działania. Dobry sen to dobry dzień 🙂 Przywiązujemy uwagę do zdrowego stylu odżywiania, ćwiczenia, redukowania stresu, ale czy w takich zestawieniach znajdujemy miejsce i czas na sen? Sen wspiera odporność …

Read more „Akupresura na zdrowy sen”

dominika sobesto yoga

Joga Twarzy – rano czy wieczorem?

by domisobestoDarmowe Praktyki, Joga, Joga twarzy, Uroda, ZdrowiePosted on No Comments

Biorąc pod uwagę fakt, że każdy prowadzi inny tryb życia dla jednej kobiety poranna praktyka będzie jak zbawienie, natomiast innej spodoba się wieczorna rutyna. Nie jesteśmy w stanie zadowolić wszystkich jednocześnie, natomiast dziś pragnę wyjaśnić jak dobierać ćwiczenia w zgodzie z porą dnia i trybem naszego organizmu. Osobiście kocham wieczorną rutynę pielęgnacyjną, jednak robię też …

Read more „Joga Twarzy – rano czy wieczorem?”