Joga Twarzy – 4 tygodniowy cykl praktyk na zoom

(7 opinii klienta)

355.00

Opis

Co otrzymujesz kupując 4 tygodniowy cykl praktyk na zoom?

20 holistycznych prostych i rozjaśniających życie codzienne praktyk jogi twarz na Zoom + 2 regeneracyjne nagrania jogi nidra – styczeń 2024

08.04 – 03.05.2024

Spotykamy się o godzinie 20:00 polskiego czasu (19:00 Wielka Brytania) od poniedziałku do piątku na zajęciach z Jogi Twarzy.

Nagrania wysyłane są do Ciebie codziennie, po spotkaniach na żywo. Dostęp do każdego nagrania ważny jest 30 dni (licząc od daty publikacji nagrania).

Witaj na holistycznych spotkaniach z jogą twarzy!

W każdy miesiąc prowadzę wyjątkowe zajęcia dla kobiet. I dzisiaj chciałam Ci o tych zajęciach opowiedzieć …

Oto pięć nadzwyczajnych powodów, dla których warto zacząć praktykować jogę twarzy:

1. Poprawa kondycji skóry: Regularne ćwiczenia jogi twarzy pomagają wzmocnić mięśnie twarzy, zwiększyć krążenie krwi i poprawić elastyczność skóry. Dzięki temu skóra staje się bardziej jędrna, promienna i młodsza.

2. Redukcja oznak starzenia: Ćwiczenia jogi twarzy pomagają w redukcji oznak starzenia, takich jak zmarszczki, opadające policzki i podwójny podbródek. Wzmocnione mięśnie twarzy pomagają w utrzymaniu młodego, jędrnego wyglądu skóry.

3. Lepsze samopoczucie: Ćwiczenia jogi twarzy pomagają w redukcji napięcia i stresu, co wpływa na poprawę ogólnego samopoczucia i zmniejszenie objawów depresji i lęku.

4. Poprawa zdrowia psychicznego: Joga twarzy to nie tylko zestaw ćwiczeń dla ciała, ale także dla umysłu. Regularne wykonywanie jogi twarzy może pomóc w poprawie koncentracji, zwiększeniu samoświadomości i zmniejszeniu poziomu lęku.

5. Łatwość i wygoda: Praktykowanie jogi twarzy jest łatwe i wygodne, ponieważ nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani wyjścia z domu. Możesz ćwiczyć w zaciszu swojego domu, a sesja jogi twarzy może trwać zaledwie kilka minut dziennie.

Joga twarzy składa się z 5 kluczowych elementów:

• ćwiczenia wzmacniające
• masaż rozluźniający / unoszący
• akupresura – uciskanie punktów
• relaksacja ciała i umysłu
• ogólne dobre samopoczucie

Wykonując regularnie określone sekwencje ruchowe, zmieniasz nie tylko rysy twarzy, ale i całe postrzeganie swojej kobiecości.

Razem z praktyką przychodzi zrozumienie, akceptacja, wybaczenie, miłość i spokój wewnętrzny!

Skóra staje się jaśniejsza, zdrowsza, młodsza i jędrniejsza, a mięśnie wzmocnione i zrelaksowane.

Zwracamy uwagę na to w jaki sposób wyrażamy emocje na twarzy i w ten sposób świadomie zatrzymujemy proces tworzenia się nowych zmarszczek.

Twarz to tylko część ciała, więc warto dbać tak samo o całą resztę. Z tego powodu wszystkie cykle Jogi Twarzy będą w sobie miały jogę na macie, aby wspierać zdrowie kręgosłupa i całego ciała, oraz Jogę Nidra, aby odpocząć i zrelaksować się od życia zewnętrznego.

Dlaczego jogę twarzy warto robić systematycznie?

Najlepsze efekty są wtedy, jeśli jogę twarzy wykonujemy systematycznie. Zdałam sobie sprawę, że dyscyplina nie przychodzi łatwo każdemu. I samo słowo “dyscyplina” raczej nie sprawia, że chce nam się bardziej.

Osobiście, odnalazłam w systematyczności błogosławieństwo! Codzienna praktyka nie tylko przynosi szybkie i długotrwałe efekty, ale przede wszystkim buduje wewnętrzną moc, pewność siebie, zaufanie, lekkość, dobre samopoczucie, zdrowie, jasne i czyste myśli!

Nie tylko zmieniają się rysy Twojej twarzy, zmienia się Twoja energia! Zmienia się Twoja perspektywa! Kwitniesz!

Do ciała, krwi, komórek całego organizmu docierają uzdrawiające sygnały! Twój organizm rozumie i wie, że to Twoje ręce i pragnienia serca są dla niego cudem!

Przez następne 4 tygodnie wyrobisz sobie nie tylko dobre zdanie na temat swojej kobiecości, ale przede wszystkim zbudujesz solidny fundament codziennej pielęgnacji!

Czego nauczysz się podczas zajęć?

• ujędrniać skórę i unosić opadające powieki
• zrelaksować ciało, umysł, serce i duszę
• spłycić zmarszczki i drobne linie
• oddychać i medytować w zmysłowym ruchu
• afirmować, wizualizować i manifestować
• wzmacniać i unosić mięśnie twarzy, szyji i dekoltu
• masować twarz i głowę (pobudzając cebulki włosów) i skrzydła serca – dłonie
• prawidłowej postawy ciała
• masażu punktów energetycznych na twarzy
• EFT – wolności emocjonalnej
• a co najważniejsze nauczysz się kochać siebie!

*nauczysz się również budzić energię kreacji, abyś mogła rozwijać siebie w swojej pasji, biznesie i życiu!

Jak wyglądają zajęcia?

  • na zajęcia przygotuj ulubiony olejek do twarzy (wykorzystaj co masz w domu), lusterko i szklankę ciepłej wody lub herbaty.
  • w każdy piątek mamy dzień wzmożonej pielęgnacji, dzień wcześniej otrzymasz wskazówki co przygotować ~ zapewniam Cię, że pewnie wszystko znajdziesz w swoim domu 🙂
  • do godziny od każdej zakończonej praktyki otrzymasz na maila nagranie, które możesz oglądać przez 30 dni ile chcesz i kiedy chcesz.
  • przed i po każdej praktyce dokładnie umyj twarz i ręce, w ten sposób dodatkowo dbamy o zachowanie czystości skóry twarzy.
  • po każdej praktyce wypij szklankę ciepłej wody.

 

Darmowy e-book w prezencie!

Przygotowałam dla Ciebie darmowego e-booka z maseczkami do twarzy które możesz zrobić w domu z bardzo podstawowych produktów znajdujących się w kuchni.

E-booka otrzymują wszyscy, którzy zapiszą się na zajęcia.

7 opinii dla Joga Twarzy – 4 tygodniowy cykl praktyk na zoom

  1. Iza (zweryfikowany)

    Wszystkim polecam bo to są najbardziej magiczne✨ i relaksacyjne momenty jakie można sobie podarować w tym zabieganym swiecie🌞

  2. Małgorzata

    Kilka razy brałam udział w zajęciach i zawsze jestem bardziej niż zrelaksowana i „młodsza” o kilka lat😍 Dominika zawsze zaskakuje nowymi technikami, więc nawet stali bywalcy znajdą coś nowego! 30 minut w ciągu dnia, ale poprawa do samopoczucia, poprawa samooceny i miłości do siebie na dłuuuugi czas 🙂 polecajka prosto z serca🫶

  3. Magdalena

    Polecam wszystkim, którzy pragną zainwestować w samego siebie. Dominika prowadzi zajęcia z wielka pasją i miłością do tego co robi. Odnalazłam tutaj niesamowity relaks i spokój wewnętrzny. Moja twarz promienieje i czuje sie jakos młodziej, usmiech nie przestaje znikać mi z twarzy 😁 Polecam każdemu, napewno znajdziesz tu swój ulubiony sposób relkasacji. ❤️

  4. Magdalena

    Polecam wszystkim, którzy pragną zainwestować w samego siebie. Dominika prowadzi zajęcia z wielka pasją i miłością do tego co robi. Odnalazłam tutaj niesamowity relaks i spokój wewnętrzny. Moja twarz promienieje i czuje sie jakos młodziej, usmiech nie przestaje znikać z mojej twarzy 😁 Polecam każdemu, napewno znajdziesz tu swój ulubiony sposób relkasacji. 🥰

  5. Dorka (zweryfikowany)

    Mam tę przyjemność praktykować jogę twarzy z Domi od listopada 2020, i choć w kalendarzu lat przybywa, to moja twarz młodnieje z każdym cyklem. Joga twarzy nie jest dla osób leniwych, ale tych kobiet które kochają siebie, które szanują swoje ciało i swoją twarz. Uczestnicząc w tych 30-to minutowych praktykach jestem tu i teraz, dzięki czemu zrzucam troski dnia powszechnego a twarz promienieje radością, młodością i spokojem. Polecam każdej kobiecie dbającej o siebie 💚🫶💚

  6. Iza (zweryfikowany)

    Jeśli chcesz zrobić dla siebie coś dobrego, to polecam Ci jogę twarzy z Dominiką. Te 30 minut to relaks dla duszy i głowy oraz piękno dla Twojej twarzy. Ostrzegam, uzależnia:-))

  7. Eliza (zweryfikowany)

    Z zajęciami jogi twarzy z Domi spotkałam się ponad rok temu, był to bardzo trudny dla mnie czas. Dzięki tym zajęciom zaczęłam inaczej postrzegać świat i swoje życie. Oprócz fantastycznych zabiegów dla skóry Dominika podarowała mi spokój, dużo miłości dla innych i siebie oraz wspaniałą lekcję zatrzymania się w życiu i dbania o siebie wewnątrz i na zewnątrz. Love

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *