Witaj na pierwszej takiej platformie w Polsce stworzonej z myślą o Tobie – kobiecie, która chce zacząć dbać o siebie na każdym poziomie! Wiem, że życie potrafi być szybkie, zapracowane i pełne obowiązków, ale dając sobie 10 minut każdego dnia, możesz zmienić swoją rzeczywistość, a przede wszystkim swoje samopoczucie, zdrowie i wygląd – na lepsze!
Twoja twarz to Twoje wyjątkowe piękno, a więc zacznę od przypomnienia, że jest ona jedyną taką na świecie. To niepowtarzalna i wyjątkowa część Ciebie. Joga twarzy to nie tylko praktyka dla piękna, ale także dla zdrowia i dobrego samopoczucia Ciebie i Twojego ciała. Dając sobie czas, miłość i uwagę zobaczysz, jak to wpłynie na Twoją pewność siebie, zdrowie i karierę…
Słyszałaś kiedyś powiedzenie, że uśmiech jest najpiękniejszym makijażem?
Zgadza się! Kiedy zaczniesz praktykować jogę twarzy, zauważysz, że stanie się ona bardziej elastyczna, a mięśnie bardziej wzmocnione i uświadomione. Efektem ubocznym jest naturalny, piękny lifting twarzy i promienny wygląd, który nie wymaga żadnych dodatkowych kosmetyków.
Joga twarzy to nie tylko ćwiczenia fizyczne. To także okazja do skupienia się na oddechu i relaksacji. Kiedy masz chwilę tylko dla siebie, łączysz się ze swoim wnętrzem. To również doskonały sposób na redukcję stresu, pogłębienie oddechu i poprawę ogólnego samopoczucia.
Pamiętaj, że kontynuowanie regularnej praktyki jest kluczem do osiągnięcia trwałych efektów. Zacznij od małych, codziennych ćwiczeń i stopniowo zwiększaj swój program. Rezultaty może dostrzec już po pierwszej praktyce, ale z upływem czasu zauważysz znaczną poprawę!
Moim celem jest zainspirować kobiety w naturalnej i odmładzającej pielęgnacji twarzy, oferując praktyki dostępne na wyciągnięcie ręki!
Co znajdziesz na platformie?
Joga Twarzy
Dzięki dedykowanym praktykom jogi twarzy, Twoja skóra zyska jędrność, blask i zdrowszy wygląd. Regularne ćwiczenia pomogą w naturalny sposób zredukować zmarszczki, poprawić kontur twarzy i wzmocnić mięśnie. Praktyki mają różne długości tak, aby wpasować się w Twoje potrzeby, które każdego dnia mogą być różne. Zostały one skonstruowane w sposób, który zapewni Ci dużo spokoju wewnętrznego. Każda z nich jest formą medytacji w ruchu, która doskonale odnawia skórę twarzy.
Joga Twarzy pomaga rozluźniać napięcia zgromadzone w mięśniach twarzy i poprawia krążenie krwi, zapewniając naturalny, zdrowy blask! Na twarzy, głowie i szyi mamy łącznie 57(!) mięśni, więc warto o nie dbać. Zbyt dużo napięć wpływa negatywnie nie tylko na wygląd twarzy, ale też na samopoczucie. Więc rozluźnione mięśnie twarzy to przede wszystkim lekkość bycia!
Regularna praktyka świetnie redukuje i wygładza zmarszczki i drobne linie, a także zapobiega tworzeniu się nowych! Oczywiście znajdą się przypadki, gdzie nie będziemy w stanie wygładzić niektórych zmarszczek całkowicie, ale z pewnością zatrzymamy proces ich pogłębiania.
Joga Twarzy pomaga w zwiększeniu produkcji kolagenu i elastyny, co poprawia ogólny stan zdrowia i wyglądu skóry. Wiemy, że wraz z wiekiem produkcja kolagenu spada, więc warto dbać o regularne masaże twarzy, aby utrzymać ją w najlepszej kondycji jak najdłużej!
Praktyka oczyszcza twarz i redukuje obrzęki, stany zapalne i worki pod oczami. Kiedy znikają toksyny z naszej twarzy, zaczyna ona nabierać zdrowego kolorytu.
Joga Twarzy świetnie relaksuje umysł i co najważniejsze zmniejsza stres, co ma pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucia. Dzięki codziennej praktyce budujemy świadomość głębokiego wdechu i pełnego wydechu. Jako nauczyciel jogi, do znudzenia przypominam swoim uczniom o oddechu, gdyż wiem jak wiele ludzi podchodzi do tego tematu nieświadomie. Moja ciągła uwaga na ten punkt buduje zdrowy nawyk świadomego oddychania przez nos
Joga Nidra
Joga Nidra to praktyka głębokiego relaksu, która nie tylko odpręża ciało, ale także umysł. Idealna dla kobiet, które potrzebują chwili wyciszenia i regeneracji po intensywnym dniu. Relaksacja jest ogromną częścią dbania o swoje zdrowie, dlatego co miesiąc platforma będzie uzupełniana o nowe i świeże praktyki głębokiej relaksacji, aby w 100% poddać się regeneracji.
Joga Nidra odblokowuje szlaki nerwowe rządzące aktywnością fizyczną oraz te, które przetwarzają napływające informacje, dzięki czemu rozluźnia umysł poprzez poruszanie świadomości w ciele.
KORZYŚCI PŁYNĄCE Z REGULARNEJ PRAKTYKI JOGICZNEGO SNU
Pomaga w łagodzeniu mięśni, emocji i napięć psychicznych.
Odpręża umysł, redukuje stres i niepokój.
Uzdrawia bezsenność, zaburzenia psychiczne i choroby psychosomatyczne.
Trenuje umysł i wzmacnia pamięć.
Zwiększa zdolności uczenia się.
Zwiększa wzrost energii życiowej.
Uzdrawia zaburzenia równowagi wewnątrzwydzielniczej i zapewnia optymalne funkcjonowanie układu hormonalnego.
Odtruwa organizm i oczyszcza podświadomość.
Poprawia kreatywność.
Prowadzi również do poprawy zmysłów i kultywowana świadomości ciała.
Regeneruje umysł i ciało oraz prowadzi do restrukturyzacji osobowości od wewnątrz.
Automasaże rąk
Refleksologia rąk to terapeutyczna metoda, która opiera się na zasadzie, że różne obszary rąk są związane z innymi częściami ciała. Stymulacja tych obszarów przynosi masę korzyści zarówno zdrowotnych, jak i relaksacyjnych.
Założenia refleksologii rąk są podobne do refleksologii stóp, która jest bardziej powszechna i szerzej znana. Oba te podejścia bazują na koncepcji mapy refleksologicznej, w której różne obszary dłoni lub stóp są powiązane z konkretnymi organami, narządami i strukturami ciała.
Podczas sesji refleksologii rąk terapeuta wykonuje techniki ucisku, masażu lub manipulacji na odpowiednich punktach na dłoniach. Stymulacja tych punktów ma na celu przywrócenie równowagi energetycznej, poprawę przepływu energii życiowej oraz wspomaganie zdrowia i samoregulacji organizmu.
Automasaż rąk może być tak samo relaksujący i korzystny dla ogólnego samopoczucia!
Oto kilka potencjalnych korzyści związanych z automasażem rąk:
Homeostaza: Balansuje i harmonizuje funkcjonowanie całego organizmu.
Redukcja stresu i relaksacja: Stymulacja odpowiednich obszarów na dłoniach redukuje stres i napięcia. Poprawia ogólne poczucie relaksu i odprężenia.
Poprawa krążenia: Refleksologia rąk wspomaga krążenie krwi poprzez stymulację odpowiednich punktów. Poprawione krążenie jest korzystne dla całego organizmu, w tym dla układu sercowo-naczyniowego.
Łagodzenie bólu: Stymulacja konkretnych punktów na dłoniach może łagodzi różnego rodzaju ból, jak ból głowy, ból pleców czy ból stawów. Refleksologia rąk działa na zasadzie przekierowania uwagi od bólu i pobudzania naturalnych mechanizmów łagodzących.
Poprawa funkcji narządów wewnętrznych:Według zwolenników refleksologii, stymulacja odpowiednich punktów na dłoniach wpływa na funkcjonowanie poszczególnych narządów wewnętrznych. Na przykład, masaż lub uciskanie pewnych obszarów dłoni pobudza pracę jelit, nerek czy wątroby.
Wzmacnianie układu odpornościowego: Regularne stosowanie refleksologii rąk wzmacnia układu odpornościowego, co z kolei przyczynia się do ogólnego zdrowia i redukcji ryzyka chorób.
Dlaczego warto dołączyć?
Dostępność i elastyczność: Praktyki na platformie są zaprojektowane tak, aby idealnie wpasowały się w Twój dzień. Znajdziesz tam sesje o różnej długości, które dopasujesz do swojego harmonogramu. Możesz odtwarzać je wielokrotnie bez limitu, w różnej kolejności. Różnorodność czasowa sprosta Twojemu grafikowi i sprawi, że małymi krokami dzień po dniu będziesz budowała swój nowy, odmładzający nawyk!
Holistyczne podejście: Dbam o Twój rozwój fizyczny, mentalny i emocjonalny. Te sesje to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to inwestycja w Twoje samopoczucie, zdrowie i wygląd. Traktuję praktykę CAŁOŚCIOWO! Głęboko wierzę, że zdrowy i świeży wygląd i samopoczucie pochodzą z wnętrza!
Nowe treści każdego miesiąca: Co miesiąc platforma będzie wzbogacana o nowe, inspirujące praktyki dostosowane do różnych aspektów Twojego życia. Oprócz video, platforma będzie uzupełniana w inspirujące treści, przepisy na maseczki, a także wskazówki zdrowia mentalnego!
Łatwy dostęp: Bez względu na to, gdzie jesteś, możesz cieszyć się odmładzającymi kamerkami. Wszystko, czego potrzebujesz, to dostęp do internetu!
Specjalna Oferta na Start
Przez pierwszy miesiąc oferuję 50% zniżkę na subskrypcję, abyś mogła wypróbować nową platformę i przekonać się o jej wartościach.
Oferta trwa od 12 sierpnia do 12 września 2024!
Korzyści dla Ciebie
Osobista pielęgnacja: Nauczysz się technik, które pozwolą Ci dbać o siebie codziennie, bez dużych kosztów i skomplikowanych zabiegów.
Wiedza na całe życie: Umiejętności, które zdobędziesz, będą Ci służyły przez lata, przynosząc korzyści zdrowotne i estetyczne.
Społeczność: Dołączając do platformy, stajesz się częścią społeczności kobiet, które dzielą Twoje pasje i cele, a także sprawiasz, że świat staje się piękniejszym miejscem!
Dołącz do mnie!
Nie zwlekaj i zacznij swoją podróż w stronę piękna i harmonii z platformą. Dołącz do już 12 sierpnia i odkryj, jak łatwo możesz zadbać o siebie, korzystając z prostych i skutecznych praktyk. Pamiętaj, że pierwszy miesiąc to wyjątkowa okazja, aby wypróbować wszystko za połowę ceny!
Doświadczaj teraz magii naturalnej pielęgnacji!
domisobesto
